化粧療法讓人變美麗 更能預防、延緩老化
打開記憶的盒子，相信在很多人的印象中，年輕時帥氣英挺、美麗溫柔的父母，都是兒女們心目中崇拜的偶像！但當他們垂暮年老，臉上被歲月刻劃出一道道皺紋，手腳也不再如往日般俐落時，他們漸漸地不再重視自己的容貌，也不愛出門、與人往來；甚至當身體機能逐漸遲緩與喪失時，為自己精心打扮更成為一種奢求。
然而每個人都愛美，也都擁有對美的渴望。源自日本、由台灣美粧產業龍頭資生堂引進的「化粧療法」，就是一種可以讓人變美麗、更自信，同時也能使年長者更有效延緩退化及老化的非藥物性治療法。目前國內，對於高齡者照顧積極研究推廣適性照顧方式的衛生福利部屏東醫院，透過與台灣資生堂的合作，將化粧療法帶入屏東醫院的長期照護中心，除了做為失智失能老人的教學推廣外，也讓它成為長輩們的日常例行性活動。
提升肌力、增加愉悅 尋回身體機能與自信
什麼是化粧療法？其實，這在日本早已行之有年，也是推廣相當成功的長照方案。透過化粧療法，在化粧的過程中，會使用到上臂肌肉執行許多精細動作，可以有效提昇手臂肌力，同時化粧過程中能充分讓長者動腦，保養動作中會刺激唾液分泌，有效提昇長者的吞嚥功能，對營養的攝取上有很大的幫忙。同時，完粧後擁有好心情與自信，進而樂於與人、與社會互動，化粧療法猶如一場美力的正向循環。
屏東醫院家醫科主任戴志融醫師表示，根據日本之前的研究，長者透過學習化粧療法，可以提昇高齡長者的肌力，也可以有效釋放愉悅的腦波。研究也發現，有些長者原本需要使用紙尿褲，持續化粧三個月後，變得想要靠自己的力量試著自行如廁。「化粧療法是教導化粧的一連串連續精細動作。」戴志融醫師說，小至旋轉瓶蓋、倒出適當用量、塗抹按摩的動作；到纖細的手持眉筆、唇膏、刷上腮紅等，都使用得到上臂肌肉的較大動作。這一系列的動作，在日本被利用做為職能復健的活動。
屏東醫院在一〇六年二月至一〇六年九月期間，共邀請了六十位失能失智的長者進行化粧療法，研究結果發現，有固定參與化粧療法的長輩，其慣用手肌力及下肢肌耐力都有顯著的增加。慣用手肌力增加的部份，推測其原因，在進行化粧療法的復健過程中，有許多動作都是要使用慣用手操作化粧棉、眉筆等化粧用品。
而另一個有趣的發現是化粧療法促進了長者的下肢肌耐力，研究推測，長輩參加了化粧療法後，發現自己是有能力可以把自己打理得很好的，進而增加了長者參與其他活動的意願和自信，自然而然地增加下肢肌力。所以，化粧療法改變的不只是長者的外表，其實，最大的影響在於心理，引出了長輩的自發性，「心」重新活躍了的話，身體也會跟著一起動起來！
另一方面，根據第一線照顧服務員、社工人員的觀察，許多男性長輩的參與度還是相當高，並沒有產生排斥活動的現象。而且第一次參與後的滿意度可以高達八一%，六個月之後的滿意度還是有七一%。這證實化粧療法是可以未來推動到長照機構，讓男女長輩一起進行的活動，而不是只有女性長輩才能進行的活動。
看到改變後的自己 他們開心地笑了
像是喚醒遺失多年的自信風采與喜悅般，參加化粧療法的許多長者，之後都有了不一樣的改變。一通來自家屬的感謝電話說：「參加化粧療法之後，阿嬤變了！」原來，到日照中心約一年的秋滿阿嬤，一開始因肢體較無力，需拿拐杖而導致自信心缺乏，很多活動都不想參加，不太說話、也不交朋友，甚至一度不想來日照中心，直說自己身體不好、很醜不能出門…。
化粧療法剛開始時，阿嬤雖然有跟著做但不積極，在工作人員不斷的鼓勵，同儕不斷相互支持下，阿嬤越來越有自信，活動不假他人之手，每一個步驟都仔仔細細、靜靜的完成。家人說，這段時間觀察發現阿嬤話變多了、笑容有了，活動參與度也提升了，自主自理的能力越來越好，讓家人感到無比欣慰。
另一個案例，是玉雪阿嬤的故事。來日照中心已三年多的玉雪阿嬤，一開始也是個安靜、自律但不與他人交談的長輩，原來她因為沒讀過書而感到自卑，自從進行化粧療法後，日照中心的工作人員及其他長輩都會讚美她的皮膚很好、動作熟練到位，她才逐漸打開心防，述說自己年輕時曾在菜市場賣過資生堂產品，並深信這是無可取代的好品牌。也因為自信心的提升，玉雪阿嬤開始會在日照中心熱心指導別人正確的保養方式，或主動協助需要幫助的長輩，也在活動會上發表自己的想法，不再是那個畏縮且沒自信的長者了。
化粧療法 美麗自信的開端
在高齡化的浪潮下，台灣的失能人數將在二〇三〇年達到一百二十萬人，培養長者身體與精神的獨立，鍛鍊身體體能、培養退休後的興趣、建立朋友的支援系統等，都將是台灣銀髮社會得積極面對的課題。從現在起，改變養老文化，將成為每個人的責任，何不就從化粧療法開始！
資生堂化粧療法相關資訊：
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