問問題的人期待得到怎樣的答案？很多人自己也很想知道為什麼還是單身，有一位心理學家則認為，答案是自我破壞（self-sabotage）。
什麼是自我破壞？
從心理學來看，自我破壞行為會對長期目標帶來問題、干擾。最常見的自我破壞行為就是拖拖拉拉、自行用藥或喝酒、為了抒發壓力吃東西，或是自殘等自傷行為。這些行為當下看來有用，但最終會傷害我們，特別是如果一而再、再而三出現。
感情專家葆蘿博士（Margaret Paul）表示，自我破壞其實是你在試著保護自己。我們都內建生存機制，在害怕或有壓力的情況下，就會採取行動保護自己不受傷害。但有些人會誤以為自己承受不了感情上的傷痛，於是逃離一段感情、逃離工作或採取其他自我保護／自我破壞行為。
