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科學家:你該把閱讀當成第一優先的4個理由

如果你過去一年沒有讀過任何一本書,也許該找本書來看了。科學研究指出,從減壓到增進想像力,讀書對你各方面都有好處:

閱讀-讀書-健康-比爾蓋茲-成功-認知閉合 圖片來源:shutterstock
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1.    讀小說可以幫助你更開放心胸、增加創造力

根據多倫多大學的研究,閱讀短篇小說的受試者,需要的「認知閉合」(cognitive closure)遠少於讀非小說論文的人。根據研究,他們的心胸也更開放。

認知閉合需求與各式各樣的次優資訊處理策略有關,導致創造力和理性衰退。這項實驗測試一項假說,即相較於閱讀非小說類論文的人,閱讀短篇小說的人認知閉合需求會減少,特別是有閱讀習慣的人,效果更加顯著。也就是說,一般而言閱讀虛構文學的人,資訊處理程序也較好,包括創意在內。

2.    愛讀書的人更長壽

耶魯大學一項研究以3635名50歲以上民眾為對象,發現每天讀書30分鐘的人,平均壽命較不讀書或讀雜誌的人多出23個月。

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