這些文獻主張，工時的長度與工作效率和產能沒有任何關聯性。
8小時工時制是怎麼來的？
8小時工時制可以說是源自社會改革家歐文（Robert Owen）1810年發起的運動。當時工廠24小時不休息，工人常常都得輪班10到15小時。
於是歐文想出了一個口號：「勞動8小時，娛樂8小時，休息8小時。」到了1926年，也就是超過100年以後，福特汽車成為美國第1家實施8小時工時制的企業之一，並將工人薪資加倍。
現在，愈來愈多學者認為，每天工作8小時已經是過時的觀念。
史華茲（Tony Schwartz）致信《哈芬登郵報》，提到睡眠專家克萊特曼（Nathaniel Kleitman）發現了我們的身體在夜晚有每次90分鐘的「基本休息-活動循環」，在深層睡眠和淺層睡眠之間。
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