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當我們面對伴侶的時候，因為在乎，情感也被放大的更大，情緒的流湧來，粗暴狂亂的不安與著急，夾雜著自尊與在乎，一不小心，就失控成了互相傷害的怒火。
當情緒淹沒，大腦中理性思考的部份被關閉，心理學家戈特曼 (John Gottman )解釋這樣的情感劫持，是我們神經系統過度疲勞的徵兆。
當你的神經系統，處於準備戰鬥的狀態，你失去了理性思考的能力。
我們唯一看到的就是憤怒、傷害、恐慌和恐懼。我們都知道最糟糕的狀況是什麼，但當下，你只記得，那就來互相傷害吧！
人類的本能就是如此，當我們覺得受威脅的時候，就會自然生起要戰鬥的生理反應，這使得情況變得更糟。當我們指責對方錯誤的時候，對方因為感到被指責和控制，進一步防禦，形成惡性循環。
