但有些人就是捨不得丟掉東西，背後最大的理由，可能是當你積極選擇要跟哪件物品說再見的時候，會覺得非常痛苦。就算是習慣整理家裡、出清東西的人，偶爾也會有這種感受。
這合乎情理。因為東西在我們眼中，通常帶有其他的意義。
我們之所以會累積東西，是因為自然的本能，會想為了艱困的時刻事先囤積食物，以及用戰利品吸引異性。就算在今天，收集東西的習慣也能帶來更強的安全感以及幸福感。
隨著時間過去，收藏品對我們的意義也愈來愈重大。研究顯示，看看自己擁有的東西，可以啟動大腦用形容詞形容自己的那一部分區塊。我們透過擁有的物品展現忠誠，例如心愛的球隊或品牌，證明我們屬於某個「部落」。
這些東西給我們一種認同感與控制感，因此也帶來心理滿足感。當我們獲得東西的時候，我們賦予這些東西一種短暫的價值，因此也強化了我們的認同。
碰觸一件物體，可能就足以形成一種連結，而我們擁有某樣東西愈久，就賦予它愈多價值。研究發現，如果讓受試者保有將被拍賣的馬克杯愈久，他們就願意多花60%的出價，買下那個馬克杯。
我們對於誰擁有一件物品的感知，早在2歲時就已經形成。對一件物品分配所有權會產生很強烈的價值，我們會用這件物品辨識擁有者的本質，例如有人會指定一支手錶當做傳家之寶，或崇拜過世明星的遺物。也因為如此，很多父母在小孩離家獨立後，依然不願丟棄家裡的玩具。
人們會感覺到對東西有一種責任感，因為我們會把人類特徵和記憶強加在物品上。邁阿密大學心理學家提帕諾（Kiara Timpano）2012年做研究，與一群喜歡囤東西的人聊天，瞭解他們為什麼寧願讓生活空間變得無法居住、造成憂鬱和焦慮，也要留著這些東西。
這些愛囤東西的人表示，他們覺得有需要照顧自己的東西，若東西不在會覺得寂寞，假如非得與這些東西分開，也希望能幫物品找個好的新家。
提帕諾告訴《大西洋月刊》，《玩具總動員》就體現了這樣的情感。
帝博大學（DePaul University）心理學家費拉利（Joseph Ferrari）告訴Quartz：「我們會留著某些東西，是因為它喚起了一些價值、過去的一些事件、讓我們想起某些人。」
費拉利建議，只留住你真正需要的東西或帶有重大情感價值的物品，趁你還活著的時候把其他東西給別人，這樣你才能夠看到這些東西帶給別人的喜悅。
「帶著過去的回憶向前進吧。」費拉利說：「東西不能定義我們，但我們對別人的幫助可以。」
（資料來源：Quartz）
