傳簡訊、滑手機、上臉書、打電玩、逛網路、大量的資訊、二十四小時的媒體……，現代人幾乎無時無刻不分心。「注意力不足，已經成為我們社會的『新常態』（new normal），」《情緒智商》一書暢銷作家丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）感嘆。
我們需要專注，才能追求卓越，但注意力卻成了愈來愈稀有的資源。該怎麼重新鍛鍊，讓這項隱形的心智資產，為工作與生活加分？
高曼在去年底出版的新書《專注力》（Focus）裡，為每個想要成功的人，提出了有用的分析與建議。
寫這本書之前，有一天，我趕著參加一個會議，卻遇上了塞車。情急之下，我一邊開車，一邊傳簡訊通知對方，「我已經在路上。」
打字的時候，好幾次都忘了注意旁邊的車輛。很糟糕對不對？後來，我看到一項新研究才知道，開車時傳簡訊，就跟酒醉駕車一樣危險。
