番茄鐘工作法！改變習慣作好「時間整理」

本文出自高寶出版《一天15分鐘，改變人生的整理術》，更多內容>>

為了做到時間整理，最必要的便是改變「習慣」。不論你多麼擅長掌握與計畫時間，若是沒有身體力行養成習慣，就沒有任何用處。以下將為各位介紹幾個一定要改變的時間相關習慣，並請各位試著思考自己目前的習慣當中，有哪些是需要改善的。

•習慣將要做的工作拖到明天
•無法專注於目前所做的事情
•習慣想要一次處理多項工作
•習慣性地發呆

事實上要改掉壞習慣是很困難的。因為習慣如同嬰幼期學走路或學說話一般深植於大腦，是反射性的動作。因此與其徹底根除壞習慣，不如培養出可以取代壞習慣的好習慣。