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在高壓環境下，特別容易引發負面想法，也加重了控制慾。要如何知道自己是否是別人眼中令人避之唯恐不及的控制狂？美國《企業》雜誌列出了以下8項判斷指標：
1.你相信，一個人如果可以改進自己一兩項缺點，你就會變得更開心。所以你一而再、再而三地用口頭告知對方，希望能因此幫助他改變。
2.他人身體與周遭的細節也不放過，希望一切都能符合你的期望。
3.你會判斷別人的行為是對是錯，然後看似被動地主動觀察對方，直到符合你的期望為止。
4.你提出「建設性批評」，但只為了掩飾自己想要繼續前進的目的。
5.你為了讓別人接受你，於是改變自己。
6.你說出最糟糕的情況，好讓對方遠離某些行為。
7.你無法忍受模稜兩可，而且如果自己不知道某件事，同樣無法忍受。
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