達賴喇嘛：為生命做好準備

當病毒無預警地迅速蔓延，恐懼、抗爭、排擠、推諉、逃避的眾生相，反映了一個事實：我們沒有準備。

西藏精神領袖達賴喇嘛在新作《達賴生死書》中闡明，執著於諸事恆常、自我珍愛的觀念，是讓生命陷入危機的主因。他鼓勵大眾，慈悲，可以減低對於痛苦的恐懼；了解無常，才能更有智慧的運用當下。

《天下雜誌》已於五月底出版《達賴生死書》，特此摘錄部份精華，在危機警戒時刻，安頓人心。

所有的生命都渴求快樂，不要痛苦。我們運用許多技術，遣除表面及深層型態的痛苦。無論是有沒有宗教修行的人，都會在生命的過程中，尋求減低自己及他人痛苦的方法，有時甚至將受苦當做克服更大痛苦和得到快樂的方法。