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但是，這完全是大錯特錯，最後的結果往往只是浪費了一次難得的休假，卻完全沒有達到休息目的。
根據《快速企業》（Fast Company）雜誌報導，英國劍橋大學神經科學家約翰‧寇特斯（John Coates）的研究顯示，當我們身處在壓力之中，我們真正要做的是減少生活中的「新奇性」（novelty），人需要的是熟悉感（familiarity）。但是我們往往做出相反的舉動，一旦感覺工作壓力大到無法負荷，便想逃離自己熟悉的環境，出國旅遊，呼吸新鮮空氣，才能讓自己變得快樂。
但事實上，這麼做只會讓自己更不快樂。如果是到了自己不熟悉的國外自助旅行，旅途中太多意料之外的突發事件，只會讓人精神更緊繃，旅程結束後，感覺只有更疲累。
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