六十五歲的長春石化公司總經理林書鴻，在圓山飯店後山內的羊腸小徑上半跑半走，半小時下來，翻越了大半個後山；這是他每日清晨的第一堂早課。
「永遠只有二十八歲的將軍」，被後山百壽園羽球場的球友們如此稱呼的林書鴻，在爬完後山後接著與球友們半遊戲、半競爭地比了四、五場有誼賽，在淋漓汗水中，完成了每日自訂的保健課。
從石化研究工作起家的林書鴻，也以科學精神「經營」自己的健康。
腰際隨時繫著一只測步馬錶，記錄每日的運動里程，「一天大約八千步，我的一步是七十公司，每天平均跑了五公里半到六公里，」林書鴻得意地揚揚濃眉。據他仔細推算，此一運動量，剛好抵消幾乎每晚都躲不掉的應酬大餐。
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