空間治療 輕鬆解壓

　夏日午後，象山樹林愈顯乾燥，風吹樹梢唱出海濤般樂浪，蟬兒和音，風聲稍歇，一片樹葉輕輕落下。

　「閉上眼睛，聆聽大自然的聲響，你會覺得各種知覺接收器都張開了，」王銘琪，台北市錫瑠環境綠化基金會技術組組長，描述她的空間治療體驗。

大自然有益身心

　「爬山、散步，就是一種空間治療（environmental therapy）。藉著接觸大自然，人們可以得到再生（re-create），不像唱KTV，只是發洩，」文化大學景觀系系主任郭瓊瑩說。

　家住在台北四獸山附近的心理諮商訓練講師許中光，每隔兩、三天，總要到山上走一走。「當我不愉快，或要把事情想清楚，我也會來做些活動，深呼吸，想不通的事情，也就比較能過得去。」對他來說，這個已經造訪千次的鄰居，就像一座「祕密花園」，總給他再生的力量。