偶爾身體會出現頭痛、頭暈或是咳嗽的小毛病，其實這些小毛病，有80%是身體新陳代謝暫時不協調而出現的暫時異狀， 20%則是身體疾病的徵兆。
若是前者的狀況，只要自我調整生活作息：睡眠充足，11點前要就寢，並睡足7小時；營養要均衡 ，尤其年輕女生，不要拒絕攝取油脂。在自我調整休息後，症狀大致可以減輕。若是症狀不輕，或是病期太久，或伴隨其他病狀，有可能是顯示身體隱藏的重大疾病，請立刻就醫。
以下呈列三種最常患的小毛病，說明什麼情況下需就醫，什麼情況下在家休息即可。
頭痛
在家休息： 工作緊張或疲勞而出現的緊張性頭痛，由緊張的情緒或缺乏休息所引起，會時好時壞 。通常睡一覺或運動30分鐘後就會舒緩。
儘速就醫： 伴隨肢體無力，有可能是腦部出現疾病 ；若是伴隨眼睛散光、嘔吐，為偏頭痛，就難以靠自我休息來減輕 ；另一種急性頭痛，會伴隨發燒、脖子僵硬，有可能是腦部受到病毒感染，需就醫。
咳嗽
在家休息：症狀輕微，伴隨過敏症狀如鼻塞等 ，自我休息即可， 另種伴隨胃食道回流，則飲食需注意，飯後一小時內勿躺下。
儘速就醫：咳嗽超過一星期 ，出現胸悶或有濃痰，就不是尋常現象，需要就醫，不能靠自己調理解決。
頭暈
在家休息：因身體疲累或新陳代謝，所引起的暈眩，情況時好時壞，無伴隨其他症狀，可在家休息。
儘速就醫：若伴隨其他症狀，例如四肢無力，或暈得太厲害，甚至跌倒 可能是腦部或是耳部的問題；若暫時失去意識。可能是心律不整，以上的情況都需要立即就醫。
[以上健康資訊由書田診所家醫科主任何一成醫生提供]
