在地球愈來愈小，時間愈轉愈快的今日，奔波匆忙中，有愈來愈多人在時間與空間的洪流中，選擇坐下來，內求平靜。
政治人物希拉蕊、高爾；鄉村歌手仙妮雅唐恩、影星李察吉爾，都愛好靜坐，在美國，靜坐人口估計有一千萬。在台灣，經常身處高壓的企業家，像是何壽川、王瑞華，也都有靜坐的習慣。
靜坐為何蔚為風潮？最主要來自於它的抒壓功效。
威斯康辛大學麥迪遜校區的神經科學家李察．達維森（Richard Davidson）曾在一家小型生技公司Promega徵求志願者，教導他們八個星期的靜坐課程後，發現這些志願者左前額葉皮質區（人的正面情緒活動主要發生區）的活動增加了。
「我是個經驗主義者，」作家史蒂芬．霍爾（Stephen Hall）刊登於《紐約時報》的一篇文章中引用了Promega的分子生物學家麥可．斯萊特（Michael Slater）的說法，「靜坐之後，我確實感到壓力減輕，較不易焦躁，我太太也覺得我更容易相處。」
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