四十不惑，五十而知天命，中年應是成熟有餘裕的年歲，卻可能面臨最大的快樂和幸福感危機。
去年底，一項由英國華瑞克大學（University of Warick）和美國達特茅斯學院（Dartmouth College）發表的研究顯示，他們分析全球的焦慮和快樂，發現人一生的快樂呈現「Ｕ」型，谷底則出現在中年時期。儘管各國有不同的年齡、男女分布差距，但四十多歲的男女，最容易出現憂鬱。
身體的退化是一個原因。台北市立聯合醫院中興院區精神科主治醫師詹佳真指出，記憶力、體力可能都在四十歲左右到達頂點。身體上的限制帶來不舒服的感覺，也意味著必須跟著調整經營人生的方式。
當生理狀況改變時，遇上人生的重大變故，例如婚變、裁員、父母離去，身心的復原彈性以及面對新挑戰的學習和競爭力，也可能不如以往。
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