就算自認不是感性的人，當你終於下定決心動手整理時，面對某些有紀念意義的物品，票根、卡片、禮物、情書、日記……，彷彿掉入時空黑洞，和那時候的自己相遇，瞬間淚眼婆娑，天呀，我怎麼能丟掉這些東西。
我們擔心丟掉東西，就是丟掉某部分的自己。事實上，《簡樸生活的實踐》作者潔伊（Francine Jay）解釋，回憶、夢想和志向並不存在於物品中。我們擁有的東西並不等於我們，行為、思想和所愛的人才是。熱情已退的嗜好、未完成的志業，那些殘骸已經挪開，騰出空間給新的可能性。
不要害怕你還能夠擁有更多的美好，以下是5種幾乎每個人都很難丟的東西，以及如何放手，以下依難度依序列出。
放手1：卡片
每個人都喜歡收到問候的溫馨卡片，所以你可能保留了孩子小時候親手畫的母親節卡片、生日卡、日本友人的賀年卡或公司新人寫的感謝卡……，直到抽屜失控，你也必須承認，其實很少拿出來看。
建議保留一看到還是心生感動的溫馨卡片，剔除只有簽名沒有實質內容的，再剔除只是社交往來的卡片，它們不需要占用你的空間。
放手2：旅遊紀念品
英文的「紀念品」（Souvenir）源自法語的「記得」的動詞。旅行時留下的票根、明信片、馬克杯、印有當地地名的T恤，還有特地扛回來的當地藝術家的作品，尤其是心裡知道不會再去的遠方，這些紀念品都代表著當時的回憶。
紀念品很重要，但多數的東西隨著時間流逝，變得稀鬆平常，更何況有時候，那些紀念品並不符合你家現在的風格。
旅行已經變成你人生體驗的一部分，處理掉不再喜歡的紀念品，並不會抹去旅行的記憶。
放手3：禮物
丟禮物真的很難，因為我們的內心已經內建：「丟掉禮物是不可以的」。
提醒自己，禮物是表達送禮的人的情意，一旦禮物已經送出，收到的人感受到情意，禮物的意義就已經達成了。
現在禮物就屬於你，你有絕對的自主權，把喜歡的留著，不喜歡的送給其他喜歡的人，更是把大愛傳播出去，你絕對不是忘恩負義的人。
放手4：漂亮的東西
有時候總是對漂亮的東西沒有抵抗力，但這並不代表具有一點藝術成分、手作或有設計感的東西，都應該放在你家占空間。
十年前買的手繪明信片，你現在已經沒有感覺；或當時被手作人理念感動所買的皮雕一直放在抽屜；或去花東旅行海邊撿的石頭，這些其實只是好看一點的雜物而已。
如果還能讓你悸動，帶來靈魂的安慰與滿足，它們應該被好好擦拭，放在家裡醒目的地方好好展示與欣賞，其他的應該讓它們離開。
放手5：買的時候很貴的東西
那台攪拌機看廣告時覺得很實用，但買回來後沒用幾次；那套穿去參加閨密婚禮的洋裝，當時可是咬著牙買的；保健食品真是不便宜，但常常忘了吃，還塞在食物櫃。
每次整理時，看到這些昂貴的雜物，總下不了決心，彷彿還擁有它們，就不算浪費。
沉沒成本偏誤（sunk-cost bias）是指我們在對擁有的物品估價時，往往會高估它的價值，也因此很難擺脫它們。
更何況，錢在結帳時，就已經花出去了，如果往後不用，就已經浪費了，如果你還持續擁有，你還付出了保存、維護、清潔的成本。
總之，至少你明白你家一坪值多少錢，這些東西就一直占著這些坪數，以及讓你不開心。
生命的意義並不在我們保留了什麼東西，而是我們如何活，珍惜你的現在、你的空間，用來實現自我，而不是用來儲藏不再需要的羈絆。
（本文摘自黃惠如著，《慢捨離》，天下雜誌出版／責任編輯：吳佳珍）
