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看悲劇電影 能幫你減輕疼痛

你喜歡看悲劇片然後大哭特哭嗎?研究發現,令人難過的電影或許能增加對疼痛的忍耐度以及團體感,原因是看這些電影會讓大腦產生更多讓你感覺良好的化學物質──腦內啡。

腦內啡-悲劇-心理學 圖片來源:shutterstock
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《美麗人生》、《螢火蟲之墓》、《大話西遊》等電影可能會害你用掉一大堆衛生紙,而心理學家宣稱他們找出了悲劇片這麼吸引人的原因。

牛津大學學者表示,看悲劇片除了能增加對疼痛的忍耐度,還會增加對團體的歸屬感,主要是因為會增加大腦中的腦內啡(endorphin)。腦內啡也稱内啡肽、安多酚,具有鎮痛和令人愉快的效果。

牛津大學演化心理學教授、研究共同作者登巴(Robin Dunbar)說,悲劇讓你揪心,進而「啟動了」腦內啡系統。

登巴指出,先前研究已經發現,一同歡笑、一同跳舞、在團隊裡工作,可以增加腦內啡,提高社會連帶和耐痛力。

「唱歌、跳舞、慢跑、歡笑都會刺激腦內啡產生,讓身體的肌肉組織承受壓力。」他說,承受痛苦也有相同的效果,「大腦內處理身體疼痛的同一個區域,也會處理心理上的疼痛。」

這份發表於《皇家學會開放科學》期刊(Royal Society Open Science)的研究,想要知道我們熱愛某類型的故事,是否與腦內啡機制有關。

為了找出答案,學者把169位大多互不認識的受試者打散到各個團體,然後給他們看悲劇片《倒帶人生》(Stuart: A life backwards)。《倒帶人生》以真實故事為基礎,描述一位身障、毒品酒精成癮街友的故事。

另有68位受試者在控制組,連續觀看兩部記錄片,一部是自然史,另一部是英國地理與考古記錄片。

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學者請受試者評量看電影前後的心情,以及對團體的歸屬感。另有一群受試者按要求做靠牆屈膝等動作,以測試耐痛度。經過測試後發現,受試者大腦內的腦內啡濃度會間接受到影響。

登巴說:「我們想知道的是,你看不同類型電影的時候,大腦是否以不同的方式變化。」

結果發現,平均來說,觀看悲劇電影的人,心情有強烈的負向變化,而看記錄片的人情緒只有輕微波動,研究人員歸因為無聊。

他們也發現,平均來說,看悲劇片的受試者耐痛力增加13.1%,看記錄片的人耐痛力則下降4.6%。相較於控制組,實驗組的耐痛力增加近18%,而且團體歸屬感也增加了。

但不是每個人看完《倒帶人生》後都有反應,大約1/3受試者的耐痛度下降,歸屬感也沒有變化。這不令人意外,畢竟每個人品味不同,也不是大家都會被《鐵達尼號》惹哭。

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登巴說:「這或許就是人生的真實面貌,有些人很容易被其他人覺得平淡的事情感動。」

我們還需要進一步的研究來檢視各類電影帶來的影響,不過登巴表示,目前已經得知悲劇片能增加腦內的腦內啡濃度有關,增加耐痛力以及團體歸屬感。

登巴說,這項研究有助解釋為什麼有些人看完厲害的表演後走出戲院,覺得與其他觀眾之間有了某種連結。俗話說,「人們進戲院前是個別戲迷,出來時成了觀眾」。

莎劇學者鄧肯(Dr Sophie Duncan)告訴BBC,這項研究證明「你可以透過欣賞虛構創作來增加大腦的腦內啡濃度」。這也代表,「看悲劇對你有好處,也對健康有好處,因為腦內啡正是人體內天然的止痛劑」。

(參考資料:BBC、Guardian、Science)

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