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實踐延長「健康餘命」，從全方位健康開始
活得好、健康又快樂？延長健康餘命，比長壽更關鍵！
2025年台灣將邁入超高齡社會，根據國健署統計，國人平均餘命約80歲，不健康餘命為7.4年，等於國人平均近10%的壽命是不健康的，如何確保人生下半場也能擁有健康餘命，必須從現在就開始累積健康資本。
隨著平均壽命不斷延長的時代，活得好要比追求長壽重要許多，延長健康餘命的關鍵要符合3個標準，身體、認知和情緒三者缺一不可，回到根本從全方位健康開始，從飲食到基礎健康，從運動到生活習慣的改變，奠定健康基礎，實現每一個人生階段。
構建一個讓所有人都能享有健康生活的社會，啟發並引領實踐延長「健康餘命」的願景，共同迎接大健康新世代的到來。
天下雜誌整合傳播部
Last Updated：2024-08-19
