一個人發現自己罹患腫瘤的時候，心理可能會經歷五個階段：否認、憤怒、討價還價、抑鬱，最後是妥協與接受。但是，如果我們平靜勇敢地去面對它，試著把它看成人生中的一份禮物，又會如何呢？
這集節目的來賓是衛福部國民健康署副署長賈淑麗，她在一次推動乳癌篩檢的工作中意外得知自己可能患有腫瘤，因而更能體會到癌症病人的心境，以及健康生活與疾病預防的重要。此外，她還運用各種生活上的巧思，鼓勵老公與她一起養成規律運動的習慣。她是怎麼做到的呢？
在這一集你可以聽到賈淑麗副署長分享她的健康、家庭與人生：
- 發現乳房腫瘤之後的心路歷程
- 培養兩種以上運動的嗜好，例如登山、慢老、羽球⋯⋯
- 生活中如何有效控制體重，帶動家人一起養成運動習慣？
- 疾病壓縮理論，延緩慢性病發生時間比長壽更重要
主持人：天下雜誌資深副總編輯兼銀天下頻道總監 林倖妃
來賓：衛生福利部國民健康署副署長 賈淑麗
製作團隊：劉駿逸
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