關於退休，現在最新的觀點是：別退休。
這並不是說你不該退休。但退休之後，你要做什麼？很少人認真思考，離開職場後要做什麼，結果可能是陷入憂鬱、心智能力退化、健康下滑，甚至壽命縮短。
專家指出，你應該把退休看作是職涯轉換，而不是一段無限期的長假。
我們花了40年努力工作，拚命存錢，希望能在生命最後幾十年，過著輕鬆愉快的退休生活。
然而，手頭上有一大筆錢，並不保證退休後就一定會快樂。原因有三個。
第一，不論你多討厭現在的工作，它帶給你的往往不只是薪水而已。工作讓你的生活有規律，讓你能發揮影響力，獲得肯定，和同事建立友誼，同時幫助你找到自己的目標與定位。
第二，如果你已婚，退休意謂著你和另一半相處的時間突然變多，發生衝突的可能性相當高，尤其當其中一方習慣主導家務，而另一方長期在外工作時，這種改變更容易引起摩擦。
第三，田納西大學心理學教授艾瑞克．桑德斯特羅姆（Eric Sundstrom）指出，很多人其實誤解了退休的意義。
「我稱之為『度假錯覺』（vacation confusion），」桑德斯特羅姆教授說：「大家把退休想成是辛苦一輩子之後理所當然的休息時間。可是休息夠了之後呢？用心經營生活的人，比起那些坐在門口搖椅上發呆或一天到晚打高爾夫球的人活得更久，也更快樂。」
要找出退休的地雷很容易，但是要避開它們，就困難多了。想讓退休生活過得更快樂？不妨花點時間，好好思考以下四個問題：
一、你的熱情是什麼？
「很多人其實不知道自己的熱情是什麼，因為早已被深埋在心裡，」來自丹佛的財務規劃師喬．斯圖尼奧洛（Joe Sturniolo）表示：「太多人是在很年輕的時候，就放棄了自己的熱情。」
斯圖尼奧洛經常為面臨人生重大轉折（如退休或離婚）的人舉辦工作坊。為了幫助客戶找回自己的熱情，他會請他們寫下人生中最引以為傲的成就；或者想一想，如果突然繼承了1000萬美元，他們最想做的事情是什麼。
有時候，他也會請客戶回憶童年或大學時期最開心的時刻，然後想想當時自己在做什麼。「我們要找的是，他們人生中真正感到興奮的時刻。」斯圖尼奧洛說。
二、你的人生目的是什麼？
只要稍微想一下，你大概就能列出一長串自己喜歡做的事情。但光是這樣還不夠。
假設你很愛打網球。如果你退休後每天與朋友打三盤，很快就會覺得無聊、不快樂。但如果你去指導當地的高中當網球隊，你就會有一種目標感。
「當你做的事情很重要，又能讓你滿足時，你才會真正感到很充實，」桑德斯特羅姆教授說：「你每天早上起床的理由是什麼？如果工作曾經帶給你目標感，那麼退休之後，你得找到新的目標，否則你會漸漸變得消沉。」
三、你要如何取代工作帶來的刺激？
當你還在職場時，每天得出門上班、和同事打交道、處理各種工作上的問題。這些事情讓你能持續活動身體、與人互動，同時讓大腦保持運轉。
一旦退休，這一切都會消失，因此你必須更刻意地運動、和朋友見面、讓自己持續動腦。對某些人來說，這並不容易。
舉例來說，如果你不是特別自律的人，一旦離開職場、失去原本的生活節奏，可能會覺得很難適應，甚至需要逼自己規律運動。
同樣地，如果你個性比較內向，退休後要建立新的朋友圈本來就不容易，若是搬到陌生的城市，更是難上加難。
「成功退休最重要的關鍵，是你的人際關係是否足夠穩固。」瑪格麗特．艾提瑪（Margaret Altima）說。
她來自愛荷華州狄蒙市，在「員工與家庭資源中心」（Employee & Family Resources）旗下的線上輔導平台「引領你的退休生活」（Navigating Your Retirement）擔任輔導服務總監。
四、你在家裡的新角色是什麼？
在離開職場之前，有很多事情必須先與另一半商量好，包括旅行幾次、家務要如何分工、兩人各自能花多少錢等等。
「其中一個重要問題是：我能有多少自己的時間？」艾提瑪說：「以前，你們每天分開8到10小時，這樣的相處模式一直運作得很好。但現在你們得重新談清楚，誰負責做哪些事。這些角色分工維持了很多年，如今得重新調整。你們一定要儘早溝通，別讓怨氣愈積愈深。」
（本文摘自喬納森．克雷蒙著，《會想的人，先有錢》，遠流出版／責任編輯：吳佳珍）
