退休了，終於可以好好過兩人的生活了，老夫老妻可以一起遊山玩水、一起進修學習……，這樣的想像或許很美好，但現實恐怕未必如此！
原本在職場與家庭生活奔波中相處良好的夫妻，一旦退休後賦閒在家，很可能因為「多了太多相處時間」，產生摩擦、壓力，因此熟年離婚、甚至生病。
為了避免生活型態改變導致夫妻關係惡化，日本精神科權威和田秀樹建議，在孩子獨立離家或退休前，舉行「夫妻會議」。
雙方透過正式討論，重新檢視彼此的角色分工，並表達個人意見，進行協商、約定。像是制定「不強迫對方參加活動」、「日間外出互不干涉」等具體規則，或者約定「彼此每月有多少零用錢，不抱怨用途」。
如何開一場有效的夫妻會議？美國退休生活規劃資訊網站（Retire Fabulously）創辦人休斯（Dave Hughes），提出以下6個有助老夫老妻共創良好退休生活的提問對話。
提問1. 計劃何時退休？
通常一方會比另一方更早退休，可能是年齡差異造成，或者一方樂在工作，持續在職場貢獻，或者一方提前退休，準備轉向新生活。
假設計劃先退休的一方夢想夫妻一起旅行，那可能得延後。仍在上班的一方可能期盼每天回家有一頓家常飯，並希望退休的配偶多做一些家務。所以，務必了解彼此對於退休的規劃，因為很容易誤以為另一半與自己的目標一致。
提問2. 要存多少錢？
針對這個問題，答案取決於希望退休後過上什麼樣的生活，可能希望住在高檔的養生村並大量旅行，或願意減少生活開支以彌補存款不足。此外，也要考慮要將所有錢花在夫妻倆自己身上，還是也要留一些給子女。
雙方如果決定共度餘生，就要在期望的退休生活方式上達成共識，以便規劃需要多少錢來支持這種生活。
提問3. 想住哪裡和怎樣生活？
退休後是否想留在當地熟悉的環境，或搬到養生村、銀髮住宅，又或者夢想搬到山上海邊風景優美的地方。這都牽涉到：想過怎樣的生活？
休斯建議，夫妻討論時，首要確認彼此最看重的條件，這將提供一個框架，讓兩人聚焦討論，避免被那些看似有吸引力但欠缺重要條件的地方所影響。
提問4. 想從事哪些活動？
夫妻其中一方可能對退休活動有明確想法，最好能與另一半分享，可以討論哪些活動能共同參與、哪些活動會分別進行。就算不會完全同步，也能了解彼此的退休生活圈。
提問5. 計劃共度多少時間？
在職場時，雙方在公司的時間可能比在家裡還久，但不論多麼享受彼此的陪伴，退休後突然一直在一起會需要很大的適應。
其中一方可能希望老夫老妻共同做所有的事情，而另一方可能需要一些獨處時間或進行獨自的活動。而且，一個可能享受宅在家，另一個卻熱愛每天到處趴趴走，需要重新建立生活節奏。
提問6. 有哪些家庭義務？
退休願景可能主要集中在夫妻兩人身上，但家人有時會讓情況變得複雜，雙方對於如何處理或許有不同看法。
例如，成年的孩子因為失業或離婚而要求同住，會如何回應？如果需要幫忙照顧孫子，如何處理？是否有一方或雙方的年邁父母需要特別照顧？
以上情況都會影響夫妻的退休生活規劃，不只是經濟，也包括住在哪裡、旅行的頻率以及擁有的空閒時間。但是，其中一方可能認為不應被這些狀況給綑綁，另一方卻自覺要為需要幫忙的家人付出，如此就會出現歧見。
也許有些夫妻本來就不擅長溝通，或者因為「反正結果已知」而直接放棄。和田秀樹表示，假設決定忍受另一半，而且適應了，那倒無妨，但如果變成長期壓力，就不能放任不管，建議找信任的親友吐苦水，排解壓力，保持心理健康。
無論如何，不要假設另一半與自己擁有相同的退休願景。
每對夫妻都可能存在許多潛在的分歧，但只要雙方願意開誠布公地溝通，在進一步、退一步之間，一定能慢慢找到適當平衡。
資料來源：U.S. News、News Postseven、President Online
