好好過防疫生活

擊倒疫情最好的方法是......？

疫情變化使人好焦慮？不慌不怕，跟你分享幾個在壓力之下，也能放鬆快樂的小祕訣。

整理／吳雨潔；製作／呂冠璇
Last Updated：2021-05-19

祕訣1：身心靈全方位減壓

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祕訣2：保持正能量，活在當下

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祕訣3：學會獨處，與自己和解

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疫情終會過去，一起為台灣加油！

人心惶惶的時刻，如何靜下自己的心？達賴喇嘛用他的智慧告訴我們：「疫情終會過去，不應放棄希望與信心」，無論剛開始有多困難，最終我們都會成功... ...