台灣勞動參與率從55歲後，斷崖式下滑，與OECD國家相比，更位列後段班；國內55到64歲族群超過半數已退出職場，情況比希臘還糟。但中高齡就業談何容易？

齊行國際顧問公司副總經理、自由教練林以正，曾是台大心理系副教授。2016年，56歲的他決定離開教職，原以為自己的學經歷完整，加上不挑職位，理應不難找工作，未料自此失業近兩年。

林以正回想那段時間，連面試的機會都沒有，他說：「許多公司老闆都是自己當年的學生，但聘僱一位退休教授，像搬一尊佛供在辦公室。」林以正剖析，自己之所以求職不順，除政策、企業組織與文化還未重新設計外，更是對自己的認識仍停留在「具有特定專業與社會成就高位」的心態問題。如今，他自我調適，與其說能教別人什麼，更不如說是分享中高齡工作者的掙扎與困頓。

他提醒，想二度就業或轉換跑道的高年級生，除了找出「最佳挑戰點」，更要發掘自主性，亦即給自己的挑戰難度不能太輕易或根本無法達成，同時若非為了收入，便要讓工作與自己的生命意義產生連結。未來各行業的代謝與變動速度更快，中高齡就業者面臨的壓力只增不減，林以正建議從40歲就要開始準備。