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黃惠如

哪種運動才真的能讓你老得慢?

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黃惠如

哪種運動才真的能讓你老得慢?

你參加過同學會嗎?即使同學們在身份證上的年紀相仿,為什麼有些人歲月就是對他手下留情,依舊風采依舊、神采奕奕,而有些人卻是一身病痛或老態畢露?

黃惠如

魚油預防心臟病?最新大型研究:其實沒用

每天早上打開食物櫃,吞一顆魚油來預防心臟病,是廣被消費者接受...

黃惠如

這年紀的你,千萬不要減肥!

「無論你現在多重,千萬不要減肥,」澳洲營養師霍賓斯(Ngaire H...

日本在推廣「陽傘男子」,台灣男人你敢嗎...

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黃惠如

日本在推廣「陽傘男子」,台灣男人你敢嗎...

氣溫連日飆高,中央氣象局統計,5月氣溫已經創下55年以來的新高。烈日高溫下,女士們紛紛撐起陽傘,但台灣男性你們敢撐嗎?

黃惠如

泰國足球隊員能平安等到救援,還因為這件事

泰國北部清萊府12位青少年足球隊員和教練受困地下洞穴,經全力搶...

黃惠如

6個警訊你正在被情緒勒索

有沒有可能你正在被情緒勒索,但你不知道?

你是室內世代嗎?小心,氣喘、失眠等著你

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黃惠如

你是室內世代嗎?小心,氣喘、失眠等著你

我們都想好好過日子,早上通勤到辦公室打拚,下班後去健身房揮汗運動,回家後放鬆看影集、玩線上遊戲。平常也去咖啡廳喝杯咖啡,假日和朋友相約吃個館子,夜晚鑽回被...

黃惠如

汗有好有壞,你流的是「好汗」嗎?

汗不是有流就好,還有好汗、壞汗之別,長時間在冷氣房,汗腺容易...

黃惠如

想減肥?先消滅廚房的「體脂肪」再說

雜亂的廚房可能和你的腰線有關。

每天來點負能量真的好嗎?抱怨如何改變你...

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黃惠如

每天來點負能量真的好嗎?抱怨如何改變你...

午休時間和同事窩在小吃攤抱怨主管,下班後去喝酒講講客戶的壞話,我們喜歡抱怨,並不是喜歡用負能量折磨朋友,是因為當我們講出來之後,像是一種宣洩,感覺好多了。

黃惠如

最新研究:對抗心臟病,從調節腸道菌下手

大多數人都知道,要避免心臟病,必須控制高血壓、膽固醇、不要抽...

黃惠如

張曼娟:有人說「需要時,我在」,才是照顧者的福報

2年前,張曼娟的父親開始反覆進出急診,她曾坐在救護車上握住90...

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