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健康關係

《康健雜誌》健康城市大調查/你住的城市好走路嗎?

無論逛街、上班、放學、旅遊、散步等,大家一定有「走路」在台灣各縣市卻寸步難行、步步驚心的...

環境

《康健》空污致敏地圖首度曝光 3縣市成重災區

空氣變髒、溫差過大就頻頻打噴嚏、皮膚癢、眼淚直流。台灣過敏人數逐年增高,估計每2~3個台灣...

健康關係

克服健忘,4妙招必學

忙碌常常是每個人用來解釋忘東忘西的好藉口,有時想不起來迎面衝著你笑的人究竟是誰,有時急著...

健康關係

日本「化妝療法」 有助減輕失智症狀

老人也可以活得很快樂!日本大企業「資生堂」近年推出的「化妝療法」,在日本全國老人院、安養...

健康關係

彼拉提斯能減肥嗎?6 動作必學

雕塑身材就一起動起來,6 招皮拉提斯運動,讓你的調整姿勢,找回緊實平坦小腹。

健康關係

每天走路一小時,可減少中風、乳癌風險

許多人知道,中風是導致年長者失能與死亡的主因,如何預防中風就變得很重要,英國最近一項大規...

健康關係

譚敦慈:海鹽、玫瑰鹽、岩鹽好滋味又富含礦物質,兩種人要少吃

鹽是居家必備的調味品,不只讓料理變鹹,還能提供不同風味,市面上以海鹽、岩鹽、礦鹽、玫瑰鹽...

健康關係

敲打8穴位 改善4種「情緒型肥胖」

你知道憤怒、壓力、執著性格都可能讓你變胖嗎?利用中醫穴位與自然醫學的情緒紓解法,找回好久...

健康關係

彼拉提斯側抬腿!躺著也能瘦大腿

想換短褲或裙裝,可惜長期久坐不動,下半身線條日漸走樣。

健康關係

腰痠背痛找人「喬」一下? 小心,6種狀況不適合按摩

許多人疲勞或腰痠背痛時,總愛找人「喬」一下,不過中醫師提醒,如果有這些狀況不適合推拿。