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健康關係

上班族6大錯誤坐姿 科技產品是元兇

從桌上型電腦、平板電腦、到手機,所有上班族幾乎是科技產品不離身,這讓我們工作更方便,但卻...

時尚生活

坐姿不良,打個噴嚏都可能讓椎間盤又突出?

長時間窩在電腦前可能發生的疾病再添一件,除了明顯的腰酸背痛、眼睛乾澀、板機指等等外,坐...

健康關係

上班好累?6大消耗體力的壞習慣

總覺得上班體力不濟、精神不佳?問題往往就在於不良的習慣,影響了健康。

健康關係

坐坐站站工作最健康 自動升降工作桌崛起

很多人一開始出社會工作,身材迅速崩壞,原因就是長期坐著,尤其是中午吃飽飯之後,回辦公室就...

健康關係

簡文仁:隨時提醒自己要「長高兩公分」!

我隨時都會提醒自己要「長高兩公分」,養成「把身體拉拔起來」的好習慣,身體挺直了,姿勢就正...

經營管理

如何增加自信?哈佛心理學家:擺神力女超人姿勢

你天生缺乏自信、很容易害羞嗎?哈佛心理學家告訴你一個小訣竅,可以讓你成為更好的領袖、更有...

健康關係

翹腳有害健康?

久坐並不健康。研究顯示,久坐會增加癌症、糖尿病、心血管疾病等慢性病的風險。不過,翹腳會不...

經營管理

一個人也可以顛覆市場

新企業最重要的優勢就在新思惟,新思惟甚至比聰明更重要,組織規模小,才有思考的空間,」彼得...

健康關係

轟動日本的不老習慣

不想被稱為「中年大叔、大嬸」,30歲以後的男性、50歲以後的女性該怎麼做? 只要保持幾個簡單...

健康關係

上班站著工作 回家你只會坐更久

上班族最常聽到「久坐早死」之類的新聞,愈來愈多上班族站著工,希望讓自己更健康。但科學家發...