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如何擁有一段保有自己的親密關係

精華簡文

如何擁有一段保有自己的親密關係

圖片來源:shutterstock

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如何擁有一段保有自己的親密關係

女人迷womany
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鄧惠文情感相談室與你談何謂一段健全的親密關係?或許我們可以從打開自己的內心,感受彼此不斷成長開始。

健康的親密關係,從打開自己內心開始

每次吵架對方就說要分手,但我真的很沒安全感,我只是希望他在家多陪陪我而已嘛。

Q:一個健全的關係,是怎麼樣的?

A:一段長久的關係,是你在這段關係裡,可以維持你這個生命體,自然的、不斷的成長。而你知道,你的成長,不會帶給對方威脅和焦慮,他也不會壓抑你成長。

關係思考小撇步

  • 開放的心靈:都有勇氣面對人都有黑暗的部分
  • 提供支持:願意為對方的黑暗提供支持
  • 自我完整:不斷讓自己更完整,不是只選最好的部分給伴侶看
  • 相信對方:了解自己的黑暗面,並對另一半有信心能接受你的完整性

如果你承認自己有貪婪、軟弱的一面,而使得對方害怕你的完整,這就不是一段好的成長關係了

我自己好好的,要另一半幹嘛?

我自己過得很快樂,也能打理好自己,實在是想不到為什麼要去招惹別人,軋一個人到我的世界呢?最討厭失控的感覺了!

Q:如果可以照顧自己,那我要另一半幹什麼?

A:如果你能照顧好自己,那你跟伴侶在一起,那個互相照顧,是照顧「更高的層次」。

有了伴侶後,你要知道的事

  • 創造快樂:你可以創造出,一個人創造不出來的快樂,你們可以成就很多事情喔!
  • 為自己活:不是因為他照顧我,我們才值得在一起,沒有伴侶我們也能活下去!
  • 創造意義:兩個都是有意思、有趣的人,我們能在生存基礎之下,創造出更多的意義
  • 身心平衡:若是無法好好照顧自己,衍生出來的負面情緒,在關係裡是很傷人的!

(授權轉載至女人迷,欲讀全文請見 鄧惠文情感相談室|如何擁有一段保有自己的親密關係

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