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《好好說頓飯!》 宋明琪、蔡怡欣:共餐拉近你與孩子的距離

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《好好說頓飯!》 宋明琪、蔡怡欣:共餐拉近你與孩子的距離

用餐是孩子最願意說話的時機,與孩子邊吃邊玩,享受相處好時光。 圖片來源:© Bianco tsai

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《好好說頓飯!》 宋明琪、蔡怡欣:共餐拉近你與孩子的距離

整合傳播部企劃製作
  • 桂冠

現代社會常見一家人一起用餐,卻各自盯著手機螢幕的狀態。天下實驗室調查,國高中學齡兒童與家中的溝通隔閡多數處於對立狀態,網路數位化更加深親子關係的鴻溝,溝通失焦、用餐失焦是最主要的原因。如何拉近親子間的距離?宋明琪、蔡怡欣(Bianco)帶著對教養的困惑,完成《請進!餐桌上聊教養》這本書。餐桌,拉近了父母與孩子的距離。

天氣涼爽的陽光午後,宋明琪、Bianco聊起當初決定費時三年,走進 14 個國家、26 個家庭餐桌,《請進!餐桌上聊教養》系列採訪的契機。有兩個孩子、大女兒念國中的Bianco笑說,「因為我不想變成討厭的媽媽!」

大女兒還小時,Bianco讓孩子快樂學習,女兒小學三年級時去了安親班,因為得寫許多評量而不開心,不願再去安親班。但蔡怡欣擔心孩子跟不上同學,便決定肩負輔導老師的角色,逼著女兒寫習題。

結果半年來母女倆常常吵架,吃飯時,Bianco開口就問女兒的成績,女兒只得擺臭臉。連續兩、三年,雙方關係僵持不下。她記得有次女兒生日,還躲在房間不願吃飯。

當時Bianco看了歐洲部落格一篇文章,作者的孩子每天放學回家看星星,而她的小孩卻每天心情不好。蔡怡欣開始從身邊的朋友找答案,朋友的一句話打動了她:「妳在親子關係中到底看重的是什麼?是孩子將來功成名就,還是能每天跟妳聊天?」

宋明琪的女兒是小學一年級,還沒碰上「叛逆期」。幾年前她常聽朋友為了孩子的成績困擾,自小不愛念書的她,建議朋友別太看重成績。卻常換來朋友一句,「Mickey,等妳女兒上小學後再來跟我說!」

此舉讓宋明琪開始思考,「是不是媽媽都會擔心小孩落後別人?我面對小孩的成績時,會不會也跟大家一樣?」懷著未雨綢繆的想法,她與Bianco決定前進歐亞 26 個家庭的餐桌找答案。

拒絕冰冷的餐桌,共餐,是陪伴孩子的機會

帶著對「孩子該怎麼教」的疑問,宋明琪和Bianco想了解別的家庭父母如何增進與小孩的互動,發現共餐是親子難得可以聊天的機會。Bianco說,「餐桌改變了親子的距離,它是一個陪伴的藉口!」

工作忙碌的現代父母,連與孩子共餐的機會都不多。根據天下實驗室調查顯示,近 4 成家庭一周共同用餐次數少於 2 次;然而一家人即便在餐桌上經常聊天,卻有近 35% 家庭在餐桌上互動談話的頻率仍不夠熱絡。對此,宋明琪表示自己每週約開伙兩至三天,她認為,使用現成素材也無妨,「重點是大家聚在一起吃飯的感覺。」

Bianco想煮飯才煮,她建議父母享受其中,不要因為做菜而給自己太大的壓力,否則出發點就不開心了。即使女兒補習,中間也一定陪她吃頓飯,珍惜每個吃飯聊天的時光。

宋明琪和Bianco皆與家人約定用餐時不能滑手機、看電視,並堅持在餐桌上吃飯,為的就是專心與彼此聊天。要做到這點卻不容易,因為往往打破規則的都是自己或丈夫,公平起見,得靠家庭成員有自覺地以身作則。

現代家庭即便共餐,父母或孩子注意力也往往在手機上。天下實驗室調查指出,近 45% 家庭,螢幕佔據用餐注意力一半以上。

溝通失焦怎麼解?別在吃飯時講嚴肅話題

如何營造與孩子溝通的正向循環?關鍵在於有效的對話。過去宋明琪也像許多父母一樣,會把自己所想的最快路徑告訴小孩,或直接幫孩子做決定。然而,這種避免孩子犯錯的做法,反而讓孩子沒有思考的機會,很難從小就學會自理。

因此,這段旅程宋明琪最大的改變是,學會詢問孩子的意見,聽完孩子的想法後,再給選項。她認為,父母若預設小孩很壞,並用此態度溝通,出於不信任,無助於彼此對話理解。

宋明琪每天見到孩子都會問她,「妳今天開不開心?」不帶批評聆聽女兒分享。宋明琪指出,若有嚴肅話題必須跟女兒溝通,她會顧及女兒的面子,把女兒拉到旁邊小聲溝通,也不在眾人面前責備女兒。

天下實驗室調查發現,35% 家庭在餐桌上的互動僅為普通,甚至更差;有 85% 的父母與子女有需要被進一步了解的溝通失焦議題。

父母不瞭解孩子在網路上的活動,子女認為父母不瞭解自己的興趣與偏好、交友狀況、課業學習與表現。

Bianco為了不破壞家庭氛圍,與小孩共餐時往往聊輕鬆的話題。「嚴肅的事不要在輕鬆的時候講!」遇到嚴肅的話題必須跟孩子溝通怎麼辦?Bianco現在的做法是,詢問孩子何時有空,跟孩子預約假日時間,正經地談,並讓孩子思考一晚,隔天再讓孩子講自己的決定。

宋明琪、Bianco非常喜歡「這世界上沒有毒藥,只有劑量的問題」這句話,認為教養沒有標準答案。

做父母,也要做自己

三年來拜訪這麼多家庭,宋明琪最大的感想是,「我們為人父母,也想要做自己!」她認為當媽媽是種選擇,而非一味犧牲。若媽媽不開心,小孩和丈夫也不會開心。面對孩子,往往過不去的都是父母自身,每個小孩都不同,他們會走出自己的路。

這段追尋的歷程也改變了蔡怡欣對教養的想法,她認為教養小孩沒有標準答案,「重要的不是起步時是高還低,而是一個人在人生中的彈性是大或小!」因此,不要用成績決定孩子的未來,或判斷孩子的好壞。父母能做的只是了解小孩,再依小孩的個性協助陪伴。當蔡怡欣隨著時間潛移默化改變想法,與女兒的關係也越來越好了。

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