cwlogo

切換側邊選單 天下全閱讀 切換搜尋選單
切換會員選單

UCLA研究 人追尋的究竟是哪一種幸福?

精華簡文

UCLA研究   人追尋的究竟是哪一種幸福?

圖片來源:Shutterstock

瀏覽數

6868

UCLA研究 人追尋的究竟是哪一種幸福?

Web Only

每個人都希望幸福,但人真正想要幸福是哪一種?在看下去之前,先想一個問題,如果可以選擇,你比較希望感受「當下的幸福」或是「日後回憶以來,會覺得很幸福」。

絕大多數時候,當下的快樂,往往在日後回憶起來,也會是幸福的。比方說,某個夜晚,你和最好的朋友品嚐美食和美酒,談天說笑講垃圾話,整個過程開心,日後回想起來,也是快樂的。另一個例子,和最合拍的同事,完成一個有趣的專案,開心又有成就感,日後想起,也必然會嘴角上揚。

的確,絕大多數時候,當下的快樂,以後的回憶也是甜美的,但這也有例外。比方說,你一整個晚上賴在沙發上,看電視、看喜歡的電影,當下開心,但日後,這個晚上不會有記憶點。再者,爸媽帶年幼的小孩去動物園玩,小孩可能很「盧」,惹了一大堆麻煩,但幾年過去後,想起這一天,卻是美好的。

「快樂學」的研究學者,曾經討論幸福該怎麼衡量、哪一種幸福才能帶來圓滿的人生。但卻沒有人真正大規模調查過,人們在追尋的到底是哪一種幸福。

看更多:耶魯最紅的一堂課:6步驟讓你更快樂

加州大學洛杉磯分校(UCLA)安德森管理學院教授霍姆斯(Cassie Mogilner Holmes)與團隊,直接訪問了數千位18至81歲的受訪者,詢問他們比較在意當下的快樂,還是創造快樂的回憶。結果發現,文化背景會影響他們作答,而且受訪者對於「一小時後」、「明天」這種可見未來的幸福期待,和長遠未來的幸福期待並不一樣。

針對1145美國人的調查發現,如果以「一輩子」和「明年」作為單位,65%以上的受訪者偏好「當下的幸福」,而不是「希望以後回憶起來是快樂的」。但如果是「一小時後」或「明天」,美國受訪者則希望「以後回憶起來是快樂的」。而且不論受訪者年齡、婚姻狀態、家庭所得或父母婚姻狀態差異,他們都更期待當下的幸福。

受訪者做出選擇後,研究團隊要他們寫下原因。結果顯示,那些偏好當下快樂的人,普遍相信拉丁語格言「Carpe diem」(活在當下),因為未來充滿不確定性,且人生苦短。而那些寧可「以後回憶起來是快樂的」受訪者,則比較依戀回憶,但也比較有動力去完成充實、有成就、值得驕傲的人生。

所以可以這樣解釋,當人們想到一輩子的幸福時,他們變得比較哲學思考,於是會說出活在當下這樣的回應。但當時間縮短,問受訪者希望下一個小時、或明天他們渴望哪一種幸福,他們的現實感以及職場上的職業道德似乎又冒出來了,於是他們寧可延遲享樂,但期待未來回頭看是幸福的。

看更多:想記性好又快樂嗎?薑黃有用

在另一個研究中,研究人員想探究美國以外國家的人,是否也對「當下快樂」和「回憶起來的快樂」有同樣偏好。

結果發現,65%的歐洲人和美國人一樣,希望人生能活在當下,但如果是下一小時的這種短時間,他們更希望往後回憶起這一小時,會覺得是快樂的。

但在東方人身上就不一樣了。研究人員訪問了中國和日本的受訪者發現,不論是一輩子或是下一小時,中國人和日本人都更偏好當下的快樂。為什麼這樣一致?

研究人員解讀,這可能跟宗教長時間影響他們的生活有關,因為東方文化宗教會教導人正念的價值、以及珍惜即刻的美好,快樂地活在當下。

資料來源:The Journal of Positive Psychology、Harvard Business Review

關鍵字:

好友人數

文章下載

PDF下載 付費閱讀
 

【限時優惠】一天6元,投資未來更好的自己