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「我有不快樂的靈魂」 在波登自殺之外,我們沒看到的事

精華簡文

「我有不快樂的靈魂」 在波登自殺之外,我們沒看到的事

圖片來源:shutterstock

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「我有不快樂的靈魂」 在波登自殺之外,我們沒看到的事

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3天內,美國兩位名流結束了自己的生命,媒體撲天蓋地報導,但在鎂光燈沒有照到的地方,還有更多更多靈魂在掙扎。

《波登闖異地》節目主持人波登(Anthony Bourdain)8日晚間被證實已自殺身亡。3天前,美國包包配件品牌創辦人Kate Spade卸下了多年來與憂鬱症纏鬥的盔甲,結束自己的生命。

波登自殺的原因受尚不明朗,但他先前坦承有藥物成癮問題,也多次吐露輕生念頭。2017年,他接受《衛報》訪問時,回顧以廚房為背景的混亂人生,「在苛責菜鳥廚師、虐待服務生、霸凌洗碗工多年後,我終於不再像精神失常般的暴怒。」

「我曾經有個不快樂的靈魂,曾經對海洛因和古柯鹼上癮。我不但傷害了許多人,也讓他們失望透頂。我很懊悔,但我就是必須帶著這樣的恥辱活著。」

「老實說,我好幾次都想著『到這裡很夠了,我何不就做那件傻事、那件自私的事──一躍而下跳下懸崖,墜入那深不見底的水中』。」

直到與前妻的女兒誕生,「我才覺得自己好歹有責任試著活下去」,波登說。

儘管行程滿檔他一個月總會撥出5天與女兒相處,「我會回去看看女兒,收行李、打開行李,偽裝出我有一個正常的人生,這件事帶給我很大的快樂,」波登說。(延伸閱讀:曾多次來台的美國名廚波登自殺身亡,享壽61歲

 

Pier 57. Photo by @voguemagazine: http://vogue.cm/AcLVEjQ

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美國人自殺率  20年來激增25%

名人自殺,總是引發媒體撲天蓋地的報導。但事實上,社會的角落還有更多人掙扎的活著。美國疾病管制與預防中心(CDC)7日公布的最新數據顯示,截至2016年為止的近20年來,美國自殺率激增25%,其中更有25州攀升30%以上。

其中一半以上自殺身亡者,並沒有被診斷出有心理健康問題。

疾病管制暨預防中心副主任舒查特(Anne Schuchat)表示,進一步調查自殺原因,研究人員發現在2015年的自殺案例裡,54%的人並沒有被診斷出心理健康問題。而關係的失去或關係出現問題,最可能引發無心理問題者自己結束生命。

經濟因素

美國西部鄉下地區的自殺率急遽走高,舒查特分析,這可能與經濟因素有關。當經濟復甦,美國其他地區生活好轉,但鄉下地區總是最慢蒙受其利。

「不是所有問題都會有答案。但經濟因素確實可能增加自殺風險,需要時,卻無法獲得照護資源、心理支持或社會服務,也可能讓人走上絕路。」

舒查特也說,女性自殺比率提高,但整體來說,男性自殺比例依然是女性的3至5倍。而以年齡層來看,中年人自殺比例增加最多。(延伸閱讀:為什麼自殺和殺人的 大都是男性?

舒查特指出,中年人藥物過量情況嚴重,且容易因絕望選擇自殺。她認為,「當經濟惡化,中年人是受創最嚴重的一群,但也許還有許多我們不知道的因素有待釐清。」

她也強調,一個人走上絕路的背後原因,往往是累積的,「他可能經歷了感情問題,並在近幾週內又發生了其他劇變,同時有難以擺脫的藥物使用問題」。

親愛的  人生本來就是好壞交錯著發生

人生中總會有某段時光,讓人覺得好像全世界都在與你為敵。關係生變、工作時被長官罵臭頭、荷包好緊、親人驟世……。

但必須要知道,幸福有時,艱難有時,所有狀態並非恆久不變的。生活順遂、志得意滿時,你要好好把握,心存感激。失落艱苦時,你也要知道,這是人生裡的一段路,而不是盡頭。隧道的盡頭有光,你遲早會看到。 (延伸閱讀:曾經憂鬱 隧道盡頭確實有光,即便我們無法看見

人生是一段旅程,挫折是其中的某幾站,而不是目的地和終點。每一個艱難,都有其意義,不要讓自己白白路過,而毫無收獲。

被沉甸甸的壓力弄得喘不過氣時,找個人聊聊,敞開心胸後,你會發現,你的問題,永遠都不是你自己的事。其實每個人面對著自己的課題,或者是有些人其實比你早走過一樣的顛簸路,但現在已經釋懷,可以微笑回頭去看過往的故事。

如果一時找不到可以傾訴的人,你也可以找專業的諮詢服務。像是生命線協談專線、張老師專線。有好多人願意聽你說話,只要你願意分享。

自殺不能解決問題,勇敢求救並非弱者,社會處處有溫暖,一定能度過難關。
自殺防治諮詢安心專線:0800-788995
生命線協談專線:1995
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資料來源:People 、The Guardian、CNN

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