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什麼個性、吃什麼?關於血型,你該知道的10件事

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什麼個性、吃什麼?關於血型,你該知道的10件事

圖片來源:Shutterstock

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什麼個性、吃什麼?關於血型,你該知道的10件事

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  • 張芬恩編譯 

西方吹起血型減肥風潮,讓人根據血型制定飲食計畫,這真的有差嗎?

醫界針對血型與疾病所做的統計研究,歸納出血型與飲食、運動和生活型態息息相關;許多營養專家也有志一同地認為,不同血型所具備的特性,對於減重、特定疾病、性格有著密不可分的關係。

了解其中的關連,會更清楚該採用何種飲食方式,可以讓身體更加健康。底下10個血型密碼:

血型與營養

許多營養專家主張人應該依照自己的血型,吃適合自己身體特性的飲食,會讓人更加健康。像是O型的人該吃魚與肉類等高蛋白食物,A型人最適合吃素,B型人該多吃紅肉,AB型則以海鮮與瘦肉為主食。

血型與疾病

紅血球表面的抗原生成,會因為不同的血型而有所差異,這也是為何不同血型的血液會有排斥的原因。了解血型的特質,也更能掌握免疫系統的功能,預防特定疾病的發生。

血型與個性

很多人喜歡用星座和血型來歸類人的個性。像是O型人外向、點子多、擅長交際、而且自信滿滿。A型人溫和、很文青、而且值得信賴。B型人則在生活與工作上積極達標、越挫越勇、個性獨立自主。AB型的人則內向,但卻負責任,可以依靠,而且喜歡照顧別人。

血型與受孕機率

部分醫療專家也認為,AB型女性分泌的黃體刺激素較其他血型的女性較多,因此容易受孕。

血型與抗壓性

根據專家歸納的結果,A型人體內「壓力賀爾蒙」-可體松的分泌量較多,容易受到壓力的存在。如果你身邊的朋友性急又毛毛躁躁,十之八九是O型人;他們容易分泌較多的腎上腺素,需要多點時間處理壓力帶來的情緒反應。

血型與抗原

紅血球裡的抗原透過血液,存在於人體各個器官系統裡,包括消化道、呼吸系統,和泌尿系統等。

血型與肚子

人生來就不公平;有些人的肚子就是吃再多也不會胖,原因就是爸媽給他們一個好血型!A型的人胃腸消化碳水化合物的效率較高,腹部不容易囤積脂肪。O型的人就不要怪爸媽;努力控制飲食和運動,別讓腹部胖起來!

血型和婚姻

婚前除了要看人品,也別忘了調查另一半的血型,原因和RH血液系統有關;而母嬰血型不合的新生兒溶血症是其中一項問題。在台灣不常見的RH溶血病,較容易出現西方國家。RH溶血病多發生在第二胎之後,RH陰性的母親將抗體傳給胎兒,可能造成胎兒溶血、貧血、水腫,嚴重時甚至會導致死亡。有鑒於此,美國許多州都將驗血列為婚前健檢的項目之一。

血型與運動

前面提過,A型的人對於壓力的敏銳度較高,因此他們更需要學習放鬆的技巧;瑜珈或冥想都是不錯的選擇。B型的人則喜歡挑戰,適合的運動包含網球、爬山與武術等高耗能的活動。

血型與危機處理

一如失智長者身上要攜帶聯絡人的資料,許多專家也建議,一般人可以隨身帶著可供辨識身分的證件資訊,其中包括血型,一旦發生緊急狀況,像是急需輸血時,就能發揮關鍵的救命功效。

(資料來源:Superhv、Healthy Life Tricks

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