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過敏會讓你疲倦
過敏性鼻炎的患者常會覺得疲倦。美國過敏氣喘與免疫學會發言人歐格登（Neeta Ogden）醫師表示，「你花太多時間試著呼吸，沒有體力做其他的事。」此外，鼻塞還可能會讓你晚上無法好好睡覺。
研究顯示，對於季節性過敏患者來說，鼻噴劑可以有效緩解鼻塞，並改善生活品質，包括疲倦和睡眠問題。歐格登醫師建議，除了鼻噴劑外，搭配每日服用非鎮靜型抗組織胺；組織胺會觸發煩人的鼻部癥狀，非鎮靜型抗組織胺則有助阻擋其活動。想發揮最好的效果，可以在過敏季節到來前數週開始治療。
就算睡一整晚，還是感到疲倦
美國可能有26%的成人患有睡眠呼吸中止症。如果你有這樣的問題，你可能會常常覺得，就算已經睡了7小時，腦袋還是迷迷糊糊。南加大睡眠醫學教授達斯古塔（Raj Dasgupta）表示，大部分的案例可以靠家中測試來診斷。輕度案例通常只要改變生活型態即可，例如減重、避免睡前飲酒等。中度或嚴重案例，可能需要在睡覺時使用持續正壓呼吸器。
