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心靈成長

達賴喇嘛:要脫離苦難深淵,必須先這麼做

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達賴喇嘛:要脫離苦難深淵,必須先這麼做

達賴喇嘛拒絕當一個假神聖偽善者,性格上還有愛逗笑的小弱點。他表達慈悲心時,總帶著愉悅的心情,而不是冷峻的態度和空洞的陳腔濫調。他預見了一個世界,在那個世界...

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不管走過多少快樂或憂傷,你成為你,是幸福的

你是否總在等待,等待機會來臨,等待被肯定,等待一份愛, 等待...

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小時候,你深信一切皆有可能 長大後,為什麼變了?

你小時候相信凡事皆有可能,你可以當警官、戰鬥機飛行員、流行歌...

逃避不再可恥  「2分鐘法則」有用

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心靈成長

逃避不再可恥 「2分鐘法則」有用

最近,行為改變學專家James Clear開始利用一個簡單法則,協助自己對抗拖延並保持好習慣。最棒之處在於,這個法則非常單純、而且應用起來也非常容易。他稱這個小策略...

心靈成長

非要歷經滄桑得到的, 才是幸福嗎?

當人生遇到了低潮,不論是生了場大病或工作不順心,都不見得是谷...

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2016年5個溫馨小故事

2016年我們見證了民粹盛行、川普當選、一例一休與同婚議題引發的...

如何在66天內成功戒掉壞習慣?

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如何在66天內成功戒掉壞習慣?

你曾經成功戒掉壞習慣嗎?如果你失敗了,也許不是因為太軟弱,或是壞習慣太難改,通常是因為太快放棄。

心靈成長

科學證實 無須言語 朋友在身邊就是舒壓

當我們難過的時候,朋友提供安慰;支持的球隊輸的時候,朋友陪你...

心靈成長

為什麼最愛的家人 彼此傷害最深?

如果沒有意外,親人通常是我們最親近的人,然而,讓我們感到壓力...

別讓莫名的驕傲害死你

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別讓莫名的驕傲害死你

作者在莫斯科進修時,一男一女天天晚上在宿舍房間聊到凌晨三四點,大笑大鬧,然後白天不過也就是一堂課而已。作者曾經自視甚高,稱他們為「荒唐廢人組」,認為他們是...

心靈成長

拒絕被支配,自己的人生腳本自己寫

兒提時,你在心中寫下「自己一定會這樣過一生」的腳本,長大後就...

心靈成長

愛比被愛重要得多

有位媽媽說,她20歲的女兒和朋友離家超過兩星期,一通電話也沒聯...

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