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心靈成長

不要怕憂鬱,那可能是大腦想解決問題

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心靈成長

不要怕憂鬱,那可能是大腦想解決問題

我們或多或少有憂鬱的傾向,憂鬱的時候,不需要急著要自己立刻好起來,沒有非得陽光開朗不可的,因為憂鬱,可能是你的大腦,正在想辦法解決問題。

心靈成長

你被情緒勒索了嗎?

你的人生,都在滿足別人嗎?試著問問自己這個問題,如果答案是肯...

心靈成長

為什麼你總是在意他人評價?

你總是期待他人的肯定和讚美嗎?心理學三巨頭之一阿德勒認為,總...

她像戰爭時期的妻子,耐心等我

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心靈成長

她像戰爭時期的妻子,耐心等我

暢銷小說作者在24歲那年受憂鬱症、焦慮、恐慌症所苦,一度決定自殺。但他在墜落谷底深淵的痛苦與恐懼的漫長過程中,一點一滴戰勝了絕望,存活了下來。他凝鍊自身經歷...

心靈成長

「截」後重生 中山教授王致遠看見生命的另一種姿態

失去了健全的四肢,你還能坦然面對人生嗎?中山大學助理教授王致...

心靈成長

讀《莊子》 輕靈跨過生命中種種不得已

臺大中文系副教授蔡璧名繼熱銷15萬冊的《正是時候讀莊子》、《莊...

每天2分鐘,讓你的壓力找到出口

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心靈成長

每天2分鐘,讓你的壓力找到出口

自我要求完美的人,為了減輕壓力,一不小心,連減壓都成了壓力,現任Apple Pay的行銷主管萊利(Bill Reilly),面對高壓,焦慮失眠,幾經嘗試終於發現,其實每天兩分...

心靈成長

四個放下 京劇國寶郭小莊的人生好戲

她曾是台灣最年輕的京劇國寶、博得滿堂彩的名旦、小學課本裡的傳...

心靈成長

東方和西方的思考方式 根本差異在哪?

東方人和西方人的思考方式、行為和自我認知,究竟有什麼不一樣?

曾經憂鬱 隧道盡頭確實有光,即便我們無...

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心靈成長

曾經憂鬱 隧道盡頭確實有光,即便我們無...

人生總有時刻,就像走在看不見的鋼索上。恐懼在內心狂吼,卻被世界消音,誰也聽不見。你覺得孤獨無助,沒有人了解。但卻隱隱知道,在無限蔓延的黑暗處,是有光的,即...

心靈成長

為什麼丟掉東西會有罪惡感?

盡量減少家裡東西的極簡主義愈來愈風行,很多人盡量減少衣服和物...

心靈成長

生活與謀生,有時背道而馳

在這個講求速度的年代,沒有什麼比放慢腳步,更讓人有活力;在這...

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