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心靈成長

為什麼你沒辦法更好? 沒發揮潛力的10個...

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心靈成長

為什麼你沒辦法更好? 沒發揮潛力的10個...

你挫折,因為覺得自己應該可以更好。你得面對那個殘酷的現實:問題出在你自己。你得有所改變才行。

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滿足貪圖方便的慾望 美好生活自然來

想養成每天看書的習慣,為什麼總是不成功?想養成定期運動的習慣...

心靈成長

為什麼大家都自以為人很好?

你覺得自己是個和善的人嗎?最新研究顯示,很多人以為自己「人很...

長達75年的哈佛研究,找到了完滿人生的秘...

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心靈成長

長達75年的哈佛研究,找到了完滿人生的秘...

什麼是最重要的?今日,排定重要事物的優先次序並不容易。光是兼顧職涯和家庭,可能就會讓人覺得困難無比,更別提還得關注Facebook了。或許,這就是科學出手的時候了...

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自我感覺不良好?你需要這5個方法

自尊是種美好卻又易碎的東西;自尊高昂之時,我們會更有韌性、更...

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講法語一秒變優雅?語言可能改變你的性格

你講另一種語言時,是否感覺自己變了一個人?講英語的時候變得更...

10個勇敢小行動 讓女性不怕「還沒準備好...

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女性領導力課程「敢於成大器」創辦人摩爾(Tara Mohr)見過許多有能力、能成就更多夢想、做出更多貢獻的女性,卻發現她們總覺得自己「還沒準備好」。她在網站上提供...

心靈成長

「快樂」非常棒,但你不需要時時如此

每個人都希望你快樂。自我提升書籍提出了各種建議,告訴你如何停...

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30歲之前 妳該嘗試的15種人生體驗

成熟自主不是渾然天成,人生的經歷,讓人更強大,如何多愛自己一...

成功人士睡前做什麼

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成功人士睡前做什麼

睡前做什麼,影響睡眠品質,也影響精神,甚至可能左右隔天的活動,究竟睡前做什麼比較好呢?專家這樣建議。

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不要怕憂鬱,那可能是大腦想解決問題

我們或多或少有憂鬱的傾向,憂鬱的時候,不需要急著要自己立刻好...

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你被情緒勒索了嗎?

你的人生,都在滿足別人嗎?試著問問自己這個問題,如果答案是肯...

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