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心靈成長

執行力的生活運用:這樣減肥事半功倍

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心靈成長

執行力的生活運用:這樣減肥事半功倍

改變真的不容易。如果你曾經嘗試減肥、改善婚姻、戒菸或戒酒、開始一段新關係、發展一個嗜好,或取得已經奮鬥了八年的學位,你應該就深有同感了。

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【離線已讀,放不下的書本】謝哲青:閱讀,是人生的預備課

如果你千辛萬苦積累了一筆存款,你會拿來做什麼?

心靈成長

詹詠然:「我和我的冠軍女兒」說出亞洲女性選手的掙扎

很少打這麼長的文,但''我和我的冠軍女兒''讓我有太多的感觸,看...

爛工作或許能磨練,但別待太久

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心靈成長

爛工作或許能磨練,但別待太久

小說家雪倫.波莫蘭茲(Sharon Pomerantz)說,「我爸媽曾說:『只要能養活自己,想做什麼都行』。」畢業後,波莫蘭茲想當作家,她選擇在生活昂貴的城市落腳,嘗試實...

心靈成長

別用安逸交換你真正的夢想

成功無法複製,但錯誤可以學習。即使當下無法挽回的大錯,也是認...

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家事女律師:準確描述情緒,就能降低憤怒指數 

賴芳玉,是台灣最著名的家事案件律師,許多名人的離婚官司、家暴...

除了怪水逆,在壞日子保持好心情的7個方...

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除了怪水逆,在壞日子保持好心情的7個方...

每天總有些時候,讓人「阿雜」地只想怪罪宇宙,一切都是水星逆行、土星逆行,彷彿天上所有的星都跟你作對逆著走,那些煩人的小事,累積成龐大的煩悶焦躁,成了糟糕的...

心靈成長

張家齊:該治療的,也許不是身體,而是情緒

一個遇到考試就容易拉肚子的學生,真正需要調整的並非腸胃健康,...

心靈成長

你經常被「已讀不回」嗎?

發現對方「已讀不回」時,你通常會有什麼反應?在社群網站盛行的...

讓自己安靜一下

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讓自己安靜一下

安靜,帶來力量,世界越來越吵雜,「安靜」卻成了稀有品,越忙碌的時刻,越需要尋找讓自己安靜片刻的空檔。

心靈成長

不焦慮人生實驗,試試放下這些

現代社會的生活節奏快速,各種壓力也如影隨形,甚至不分年齡!從...

心靈成長

停止自我懷疑,不要對自己落井下石

寫了《紐約時報》專欄4年,卻突然被告知不再續約。她洩了氣,消...

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