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依頻道

健康關係

運動後不可進食?釐清你的5大迷思

究竟運動之後,是否該進食?該不該喝運動飲料?於運動和飲食之間的關係,有太多似是而非的觀念...

健康關係

運動到底該在早上還是晚上比較有效?

有人說天還沒亮的時候,植物因為沒有在進行光合作用,還在吸收氧氣,排放二氧化碳。早上運動無...

時尚生活

什麼性格適合什麼運動?〔採訪全文〕

依性格去選擇運動,更能獲得樂趣,也更能保持下去。資訊提供:聯合心理諮商所所長邱永林老師

健康關係

研究:週末運動 健康效果一樣好

如果你是只有週末有空運動的忙碌上班族,你不需要太擔心健康受到影響。研究指出,每週按照建議...

健康關係

全民瘋運動 你「動」對了嗎?

全台瘋路跑,就練跑步;全民瘋健身,就上健身房?沒選對適合自己的運動,反而可能傷到身體。...

政經趨勢

張嗣漢:運動是教育的一部分

上學、補習、運動,如果你身為父母,這三個項目對孩子的重要性與優先性,你將如何排序?...

健康關係

不愛運動不是你的錯!久坐讓體能退化

不愛運動,不是你的錯。根據《華爾街日報》報導,許多科學發現,不愛運動,並非出於懶惰,一切...

政治社會

《數據看天下》哪個縣市運動場所最不足?

台灣選手在自家舉辦的世大運大放異彩,掀起全民運動熱潮。被點燃了運動魂的你,是不是想活動筋...

時尚生活

省錢!世界上最完美的運動

什麼運動是全世界公認最完美、最省錢的運動?忙碌上班族也可以隨時隨地開始,而保健效果,更...

健康關係

不快樂﹖動一動!

工作忙碌、生活緊張、交通混亂,面對這種環境,你還是有辦法讓自己快樂一點……。