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健康關係

為什麼你沒辦法更好? 沒發揮潛力的10個...

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心靈成長

為什麼你沒辦法更好? 沒發揮潛力的10個...

你挫折,因為覺得自己應該可以更好。你得面對那個殘酷的現實:問題出在你自己。你得有所改變才行。

心靈成長

滿足貪圖方便的慾望 美好生活自然來

想養成每天看書的習慣,為什麼總是不成功?想養成定期運動的習慣...

心靈成長

為什麼大家都自以為人很好?

你覺得自己是個和善的人嗎?最新研究顯示,很多人以為自己「人很...

研究:愛在臉書貼健身照的人比較自戀

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健康醫療

研究:愛在臉書貼健身照的人比較自戀

有些朋友特別喜歡在臉書貼健身房健身、重訓或減肥、慢跑的照片,也或許你自己很愛這麼做。研究顯示,習慣貼出運動、節食相關貼文的人,更可能是自戀的人。

健康醫療

哭點很低嗎?你可能是高敏感族

高敏感族(HSP)對聲音或群眾的反應可能比一般人更強烈,住在休...

心靈成長

長達75年的哈佛研究,找到了完滿人生的秘密

什麼是最重要的?今日,排定重要事物的優先次序並不容易。光是兼...

自我感覺不良好?你需要這5個方法

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心靈成長

自我感覺不良好?你需要這5個方法

自尊是種美好卻又易碎的東西;自尊高昂之時,我們會更有韌性、更不易受到焦慮和拒絕的影響,釋放的皮質醇(壓力荷爾蒙)也會比較少。

心靈成長

講法語一秒變優雅?語言可能改變你的性格

你講另一種語言時,是否感覺自己變了一個人?講英語的時候變得更...

健康醫療

害怕乳癌復發?這樣過生活,大大降低機率

加拿大研究團隊為乳癌病患提出重要生活建議,破解復發和死亡夢魘...

如何與你的超混亂另一半相處?

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兩性關係

如何與你的超混亂另一半相處?

當夫妻兩人一個超混亂、一個有潔癖,要如何不被對方搞到發瘋?《簡單生活》雜誌綜合專家看法,給你實用建議。

健康醫療

早晚九步驟 懶人也能控制血壓

一般人時常輕忽高血壓的嚴重性,或不知道要怎麼控制血壓,其實只...

心靈成長

10個勇敢小行動 讓女性不怕「還沒準備好」

女性領導力課程「敢於成大器」創辦人摩爾(Tara Mohr)見過許多...

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