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健康關係

3個科學方法 幫你從挫折中復原

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心靈成長

3個科學方法 幫你從挫折中復原

人都會犯錯,重點是如何轉念從失敗中站起來,讓自己成長,邁向成功。科學證實,以下3個方法能夠幫助你更懂得面對人生中的不如意:

心靈成長

你是真的孤單,還是「偽孤獨」?

什麼是真孤單,什麼是「偽孤獨」?感覺自己快要被「偽孤獨」壓垮...

健康醫療

「生技界的張忠謀」楊育民 用精準醫療打抗癌戰

前羅氏藥廠全球技術長、有「生技界張忠謀」之稱的楊育民,今年跨...

「我甚至覺得她只是一具活著的屍體」,65...

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心靈成長

「我甚至覺得她只是一具活著的屍體」,65...

「媽,我真是個不孝子,只不過是照顧了得失智症的你,這麼點小事就要發牢騷。」為了照顧失智症中期的母親,65歲的兒子每天為92歲的老母親下廚煮飯。一滴眼淚,一湯匙...

健康醫療

生死難題----醫助死亡如何進行?

不少絕症患者會希望,朋友或醫生可以協助結束他們的生命。如果醫...

健康醫療

肌力不足,一個小動作就容易受傷

一直以來的運動主流,如有氧舞蹈、氣功、瑜伽,講求增強心肺功能...

高蛋白是健身神器? 什麼樣的人適合喝?

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健康醫療

高蛋白是健身神器? 什麼樣的人適合喝?

搭上健身風潮,高蛋白粉(或稱乳清蛋白粉)跟著爆紅。但到底什麼樣的人適合喝呢?

健康醫療

拒絕臥床從年輕開始!具體可行的5項建議

降低臥床率為台灣高齡社會的當務之急,「跌倒」則是長輩臥床主要...

兩性關係

單身的人說「一個人也很好」 這是真心話,還是...

「單身多自在啊」、「一個人也很好啊」。當單身的人說出這句話,...

別讓愁苦霸占你,讓我們學會加倍愛自己

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心靈成長

別讓愁苦霸占你,讓我們學會加倍愛自己

你是否把自己逼得太緊,又老是忘記犒賞自己?生活有時失調、失序且失衡,甚至亂了腳步,有時候痛苦是生活裡真實的一部分,但別讓它牢牢霸占你!

健康醫療

喝豆漿會不會得乳癌?營養學博士:量是關鍵

每隔一段時間媒體就會報導喝豆漿導致乳癌的消息,並直指其中的類...

健康醫療

健身專家:要減肥 你得吃更多

很多想要瘦身減脂的民眾,都認為減肥的方法就是少吃,不過盧森堡...

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