死亡、失戀、失敗 創痛襲來，你該怎麼辦？

天下雜誌第435期　2009-11-18　 文／林倖妃

失戀、死亡常常重挫人的心，然而大家避談死亡、輕乎分手，沒人告訴孩子怎麼面對痛，當自殺已成為台灣十五歲到二十四歲青少年死因的第二位，給孩子從失落中復原的抵抗力已刻不容緩。

　生命是一連串失落的考驗。生活中的失落處處可見，考試失敗、友情生變、失戀到寵物逝去等等，死亡，則是最終極的失落。

　失落是生命的共同經驗，也是最難以承受之重。教育部長吳清基接受《天下》專訪時，面對自殺已經成為台灣地區十五歲到二十四歲青少年死因第二位，心中有無限的不捨與不忍，因為自殺原因中，情感和人際關係就佔六○％，其中以感情最高，達到將近四成。

　面對人生重大失落來臨，他們束手無策，在生命面前舉手投降。

　青少年格外脆弱

　青少年是自殺的高危險群，台北護理學院生死教育與輔導研究所所長李玉嬋分析，因為他們挫折容忍度低，想要立即得到結果。抗壓性較大或看得遠的人較願意懷抱希望，但在現在速食文化中，青少年追求立即滿足，加上父母過度保護、事事配合，反而成為「脆弱的一代」。

　孩子總有一天會面對失落帶來的悲傷，只是早或晚的問題，但父母常捨不得，告訴孩子「沒關係，不見了（死了）可以再買」，讓他沒有機會練習如何處理「當心愛的東西不見了」。尤其台灣人避談死亡，多數長輩連葬禮也盡量不讓孩子參加，卻忘了「失落其實是生命的本質，」李玉嬋提醒。因為友情買不到、情感買不到，親人過世更不會再回來。

　最令人悲痛的，是愛情的失落。「這個社會告訴我們戀愛的美好，卻沒人告訴我們如何分手，」台北護理學院生死教育與輔導研究所助理教授吳庶深指出，因為現代社會人和人的關係疏離，年輕人容易把焦點放在單一關係上，就是親密關係，以致對愛情存有過高期待和錯誤的價值觀。

　其次是在高度競爭的社會，連媒體都鼓吹愛情需要努力、愛拼才會贏，讓人以為「我只要努力就有機會」，但實際的狀況是，愛情不是靠單方面努力就會有結果，加上現代愛情中有很多誘惑存在，都讓失戀提早到來。