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你敢大聲說出「我想要」嗎?

精華簡文

你敢大聲說出「我想要」嗎?

圖片來源:StockSnap

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你敢大聲說出「我想要」嗎?

心靈工坊

如果心中老是悶著無窮的OS,書寫或許能為內心的幽暗劇場打開窗口,就用最簡單的句子來做暖身,「我喜歡……」、「我討厭……」、「我想要……」、「我不要……」用筆寫下紛亂的思緒,直白樸素的字句,都帶著深深的意義。自由書寫的過程,你會驚訝,原來你的心裡藏了那麼多內心戲。

每個人的心裡,總是藏著許多未曾表達的情感、未曾說出口的話語、未曾爆發的委屈和憤怒、未曾釋放的憂傷和眼淚。

       「我喜歡錢,最喜歡做的事就是賺錢……」
  「我想要單純自在生活,所以保持單身比較適合我……」
  「其實我是一個缺乏自信的人。外表很陽光,但內心很軟弱……」
  「我做過最勇敢的一件事是愛上我老公......」

愛自己、了解自己的第一步,就是忠於自己的心。藉由起始句的幫助,你可能會發現那些藏在深處,自己都不知道的自己。

本文摘自心靈工坊《寫出你的內心戲:60個有趣的心靈寫作練習》

我想要……

每個人的心裡都藏著一朵花,叫做渴望。那朵花獨一無二,是由自己的心靈孕育而成;那朵花像個安靜的微笑,只有自己能夠聽見它無言的低語。如果你一直不理會它、假裝它不存在,它就只能永遠默默藏在心裡的幽暗角落,在寂寞中漸漸枯萎;要讓花朵美麗盛開綻放芬芳,唯一的方法是:大聲說出「我想要」。

只要是人,內心總有許多欲望。不同的生命階段,渴求的欲望也不一樣。你知道現在的自己想要什麼嗎?你可以坦然承認內心的欲望嗎?你明白這些欲望從哪裡來的嗎?如果你陷入迷惘,不妨用「我想要」這個簡單的起始句跟自己的欲望對話,傾聽內心的聲音,說不定可以撥雲見日,恢復心靈的清朗喔。

有一位朋友寫到對流浪的渴望,才發現原來她早已不快樂很久了:

我想要自由自在。我想去很遠很遠的地方旅行。去放空,讓自己隨波漂流。我知道每個人都有要背負的責任,但我已經疲憊不堪,只想要逃離。我可以任性一回,把一切都拋下嗎?我想要找回快樂的自己。

一位個性獨立的單身貴族,老是假裝自己很堅強,不需要感情的羈絆,但是當她輕輕呼喚心裡的那一朵花,才臉紅地發現自己渴望愛情能如春風吹來,吹走她的寂寞孤單:

我想要好好談一場戀愛,想要擁有一份相知相惜的感情。平心而論,我長得並不比別人差,個性上也沒有太大缺陷,為何就碰不到一個真心愛我的人呢?談過幾次不成氣候的戀情都不了了之,到底我的桃花什麼時候才會盛開?

在團體裡寫作有一個好處,可以看見心靈的多樣性。有人想要進入愛情的城堡,卻也有人想要遠離親密的圍城:

我想要單純自在生活,所以保持單身比較適合我。也曾經談過幾次戀愛,卻發現相愛容易相處難,分手更難,總是帶來許多傷害。我對婚姻沒有欲望,更不想生小孩,這輩子只想為自己負責,不想添增多餘的責任和煩惱。一個人想跳槽就跳槽、想離職就就離職,想去哪就去哪,自由自在,何必為了社會的眼光和壓力而扭曲自己呢?

除了情感的態度之外,對於生活方式和價值觀的追求,每個人也都不一樣。有人想要追求金錢財富,有人卻為了理想而放棄高薪;有人想要城市裡的繁華、迅速和便利,有人則想要鄉下的自然田園和緩慢悠閒。就以華人社會最看重的買房子這件事為例,每個人也有不同的想望:

我想要買房子,尤其結婚之後,總覺得要有自己的房子,心裡才踏實。為了這個偉大目標,我跟先生省吃儉用,每天帶便當上班、少進電影院、不逛百貨公司,假日就去郊外踏青不用花錢,只有發薪日才會到餐廳小小慶祝一下,犒賞一個月來的辛苦。最欣慰的時刻是看到存款簿裡的數字逐漸爬升,代表我們又朝著夢想前進了一小步。

 

我想要保有生活的品質,不願意變成房貸的奴隸。現在的世界變化太快,誰也不知道未來會怎樣,如果身上背負著二十年的房貸,萬一失業,壓力將非常可怕。我們不是富豪之家,沒辦法輕輕鬆鬆購屋置產,所以寧可租房子,想搬家就搬家,想換工作就換工作,每年有餘裕帶孩子出國玩,還保留一些存款以備不時之需。有人說,有房子才有安全感,但是對我來說,自由才是安全感的根基,被貸款緊緊捆綁而放棄眼前的快樂和夢想,這絕對不是我想要的生活。

透過書寫,我們了解自己的渴望;透過分享和傾聽,我們理解每個人擁有不一樣的人生,各有不同的追尋,因而學會了尊重與多元。

最重要的是,當我們知道自己的心想要什麼,就會朝向更喜歡的生活而努力。趕快用通關密語「我想要」來喚醒這朵夢想的花吧!希望你心中的那朵花開得燦爛,如一朵喜悅的微笑。
 

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