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放下臉書,讀好書 別讓腦袋餓著了

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放下臉書,讀好書 別讓腦袋餓著了

圖片來源:shutterstock

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放下臉書,讀好書 別讓腦袋餓著了

天下雜誌615期

上臉書拜年之餘,不妨趁著假期讀幾本好書,沉澱過去一年的紛擾忙碌,重拾紙本書的暖心力量。《天下雜誌》編輯部精選中外好書22本,伴您過好年。

書名/百歲人生:長壽時代的工作與生活
作者/葛瑞頓(Lynda Gratton)、施考特(Andrew Scott)
出版社/Bloomsbury

長命百歲,然後呢?

長命百歲的時代,真的來了。

過去200年,已開發國家人民的平均壽命,每年增加三個月,按照這種增速,科學家估計,這些國家的小孩和青少年,將有超過一半機率會活到100歲以上。

當百歲變成常態,大概很難不擔憂:如何負擔退休後的生活;如何避免漫長的、無行為能力的老年。關鍵就在於,我們如何準備。倫敦商學院兩位教授葛瑞頓和施考特在合著的新書《百歲人生:長壽時代的工作與生活》(The 100-Year Life)預言,我們的人生規劃即將出現根本性的改變。

「我們想要強調長壽的正面價值,」葛瑞頓指出,想要好好活到百歲,我們需要採取一種非常不同的節奏和生活方式。

大家熟悉的「接受教育、職業生涯、退休生活」三階段人生規劃,將被打破,取而代之的,是多出第四、第五、甚至第六階段的人生。例如,未來可能會出現一個新階段:18歲至30歲,年輕人會利用這段時間去探索不同的世界、工作和角色。

不僅這樣,想存夠足以維持生活的退休金,未來人們可能必須工作到80幾歲。問題是,快速演變的科技,將使他們在年輕時學到的技能過時,所以,很多人可能會在60年(或更長)的職涯裡,轉換不同的行業,而且其中還會有重返校園充電、學新技能的進修時間。最後,他們將在80幾歲時,逐漸進入退休生活。

長壽,將成為天賜的禮物,還是老天的詛咒?關鍵就在準備。不只個人,政府也必須未雨綢繆,從教育著手,讓今天的年輕人做好準備,迎接長壽而有生產力的人生。(吳怡靜)

書名/東方化:亞洲世界的戰爭與和平
作者/拉赫曼(Gideon Rachman)
出版社/Bodley Head

西方謝幕,亞洲世紀登場

川普上台,將會讓美國再度偉大,還是帶來美國世紀的終結?在《金融時報》首席外交事務評論員拉赫曼的眼中,答案恐怕是後者。

《東方化》(Easternisation)詳細指出了這個時代的決定性趨勢:全球重心從西到東的無情轉變。

西方對國際事務長達數百年的主導地位即將結束,財富和權力正在轉移到東方,而富起來的亞洲國家即將改變國際權力平衡。尤其,不斷崛起的中國正在挑戰美國的頭號大國地位。其他亞洲國家(包括日本、北韓、印度和巴基斯坦)的野心,也有可能震撼全世界。同時,歐美各國正陷入經濟不景氣和政治民粹主義的泥淖,欲振乏力;阿拉伯世界持續動盪不安;普丁領導的俄羅斯正虎視眈眈,企圖搶回霸權地位。

這本書寫在美國大選之前,然而,經濟和政治力量重心東移,意謂著無論誰入主白宮,西方佔據絕對主導地位的日子都行將結束。

拉赫曼認為,我們正處在歷史的轉折點,一個全球不穩定的新時代已經開始:總有一天,中國會篡奪美國的全球主導地位。他甚至擔心,未來的美中衝突,可能導致災難性的戰爭。而每個國家,包括美國在內,都必須適應這種新世局。(吳怡靜)

書名/預說服
作者/席爾迪尼(Robert Cialdini)
出版社/Simon & Schuster

最有效的說服法

1984年,心理學家席爾迪尼寫出《影響力》一書,介紹六種讓人乖乖聽話的影響力心法,風靡行銷界,成為迄今最暢銷的行為心理學著作之一。

30幾年後,席爾迪尼接續當年的主題,推出重量級新作《預說服》(Pre-suasion)。這次,他要告訴大家,想讓別人說yes,時機點(timing)最重要;說服成功與否,取決於說服前的那一刻。

也就是說,在你說服別人之前,你必須做好「預說服」──這是作者發明的新字,指的是在你想要影響別人(例如跟人推銷或演講)、讓對方接受某個訊息前,先讓他們「願意」接受你的訊息;想要說服某人去做某件事情之前,先讓他進入合適的思惟或心態。

例如,研究人員做過測試,當他們要求逛街的民眾填寫一份問卷,只有29%的人同意參加。於是,研究人員找上另外一群民眾,這次先問對方「你是否認為自己熱心助人?」結果,大多數人(77.3%)都回答「是」,隨後也都同意填寫問卷。回應率大增,只因為問了一個簡單的問題。

書中提供了大量的研究、案例和方法,其中一個有趣案例,是股神巴菲特如何把預說服的策略,運用在他的年度股東信中。「人們首先說的事情,會使對方對他們之後要說的事情的感受,發生改變,」席爾迪尼分析,而巴菲特顯然已經掌握了箇中竅門。(吳怡靜)

書名/反叛:改變世界的力量
作者/格蘭特(Adam Grant)
出版社(中文版)/平安文化

釋放你的原創者DNA

你有原創力嗎?華頓商學院組織心理學教授格蘭特有個最簡單的判別法:看你用哪一種瀏覽器?

如果你用的是電腦預設的IE或Safari,你可能是那種默認現狀、不愛改變的人。如果你主動把瀏覽器改成了火狐(Firefox)或Chrome,代表你比較傾向創新。「原創的特徵,就在於拒絕預設狀態(default),並且探索是否還有更好的選項,」他解釋。

繼2013年的暢銷書《給予》(Give and Take)後,格蘭特的第二本書《反叛,改變世界的力量》(The Originals),探討原創者如何選擇違反主流,另闢蹊徑,最後卻能改善現狀。

不墨守成規,才能改變世界。本書要談的,是我們如何都能變得更有原創力。

書中提出許多如何釋放原創性的實用建議。例如,如果你是領導者,應該多鼓勵原創的想法和組織文化(把自己想像成敵人、舉辦「反對日」、邀請不同職位或層級的員工來提出點子);如果你是個人,建議你挑戰現狀,但要維持穩定。

有意思的是,如果你是父母或老師,要如何培養孩子的原創性?一個建議:介紹孩子認識各種不同的榜樣,以提高孩子的志向。例如,歷史上偉大開創者的故事,或是虛構小說中的人物(哈利波特)。(吳怡靜)

書名/跑出全世界的人
作者/奈特(Phil Knight)
出版社(中文版)/商業週刊

一個鞋痴的創業夢

1962年底,美國奧勒岡州一個24歲的年輕人,向父親借了50美元,做起了代理銷售日本虎牌運動鞋的生意。

年輕人名叫菲爾.奈特(Phil Knight),半世紀後,他所創立的Nike公司,年營業額已超過300億美元,全球員工超過6.8萬人,代工廠與消費者遍布世界,成為全球運動用品龍頭企業。

2016年,78歲的奈特宣布退休,同時出版回憶錄《跑出全世界的人》(Shoe Dog)。「鞋狗」是什麼?簡單說,就是鞋痴。這本回憶錄有如小說般,以坦誠、直白的口吻,描述美國鄉下一個跑不贏比賽、前途茫然的年輕人,如何痴迷於跑步、痴迷於運動,痴迷於一雙雙穿在運動員腳下的鞋子。

全書從他鼓起勇氣跟父親借錢寫起,結束於1980年12月1日、Nike公開上市前夕,奈特寫出了一路走來,飽受挫敗、壓力與刁難的創業大冒險歷程。

書的結尾,時間快轉到2007年耶誕假期,他寫到了幾件想做的事,「說說Nike的故事,或許不錯。」

「我想要分享經驗,讓同樣遭遇考驗與磨難的年輕男女得到啟發、安慰或警惕。」他告訴年輕人,不要隨便找工作,「要找的是志業,就算不知道那是什麼意思,去找就對了。跟著志業走,疲憊會比較容易熬過去,絆腳石會成為燃料,而高牆,會讓你壓根就感覺不到。」(吳怡靜)

書名/必然
作者/凱文﹒凱利(Kevin Kelly)
出版社/Viking

未來,有12種必然

KK又開講了。凱文.凱利(Kevin Kelly),這位人稱網路教父、科技預言家的前《連線》(Wired)雜誌總編輯,終於完成了他的科技著作三部曲:《失控》(1995年)、《科技想要什麼》(2010年),以及2016年的新書《必然》(The Inevitable)。

人類的生活無時無刻不在改變,當下能以最快、最激烈的方式,促使改變發生的,就是科技。科幻小說般的未來,讓很多人感到不安,但凱利卻正面看待,認為科技變革將繼續大步前進,無論我們喜不喜歡。

重點是,從虛擬實境、隨選經濟到人工智慧,這些科技創新,背後其實都來自於某些長期的、日益加速的力量(或趨勢)──他在新書中,就提出了12種。

他用12個章節,每章以一個動詞來代表這12種力量:形成(becoming)、知化(cognifying)、流動(flowing)、屏讀(screening)、使用(accessing)、共享(sharing)、過濾(filtering)、重混(remixing)、互動(interacting)、追蹤(tracking)、提問(questioning)及開始(beginning)。除了逐一解說,也深入解析這些力量如何交互運用和依賴。

這些力量形成了人類進步的軌跡,也將塑造未來30年的世界。無論是否過於樂觀,這都是一本極具前瞻視野的有趣閱讀。(吳怡靜)

書名/平台經濟模式
作者/帕克(Geoffrey Parker)、范艾爾史泰恩(Marshall Van Alstyne)、喬德利(Sangeet Paul Choudary)
出版社(中文版)/《天下雜誌》出版

平台:改變世界的新商業模式

2011年,矽谷知名創投家安德森(Marc Andreessen)曾喊出一句名言:「軟體正在吞噬世界(Software is now eating the world),」意思是產業和企業愈來愈仰賴軟體。

現在,這句話恐怕得更新:正在「吞噬」商業世界的新巨獸,已經換成了平台(platform)——一種數位化、開放式、參與式、促成生產者和消費者雙方互動而創造價值的新經濟商業模式。

從Google、臉書、Airbnb、Uber、阿里巴巴、YouTube到Netflix,這些當紅企業的成功基礎,正是平台模式。隨著世界愈來愈仰賴網路連結,善於運用平台網路力量的企業,等於掌握了勝出關鍵。

面對這股來勢洶洶的浪潮,你做好準備了嗎?平台崛起,將如何改變經濟成長和企業競爭的法則?平台該如何建構和啟動、如何獲利和成長?

新書《平台經濟模式》為這些疑問,提供了完整清晰的解答。三位作者帕克、范艾爾史泰恩和喬德利,都是長期研究平台模式的專家,在書中不只介紹理論,還舉出橫跨16個產業的豐富案例,分析各家平台領導者背後的商業策略。

「不是所有公司都要成為平台,但每家公司都該知道平台如何運作,無論是大公司還是中小企業,」去年底來台發表演說的作者之一喬德利提醒,因為,我們才剛開始認識平台模式的顛覆與變革潛力。(吳怡靜)

書名/革命與詩
作者/陳芳明
出版社/印刻

無法回頭的思想跨越

從《昨夜雪深幾許》、《美與殉美》到《革命與詩》,同時兼顧抒情與說理,是陳芳明散文最大的魅力。

《革命與詩》寫的是陳芳明回首自己的美國流亡生涯,在遙遠的西雅圖土地上發現台灣。1980年代,美麗島事件、林家血案、陳文成命案,台灣活在審判當中,在華盛頓大學攻讀歷史博士的陳芳明,就像許多戰後知識青年一樣,彷彿匕首劃過頭腦,展開了一場無法回頭的思想跨越與政治啟蒙。

他在書中回憶起與許多民主運動人士的海外傾心對談。霜雪中,和林義雄第一次在西雅圖見面,談論起中美斷交,林義雄並不氣餒,輕描淡寫地說這才是台灣的現實,讓陳芳明體會到不能再活在虛偽的假象中,只有在最惡劣的挑戰裡,才會努力尋找台灣的出路。

當時的他,感到詩、文學、歷史閱讀都不可能拯救自己,他告別了西雅圖美麗的春天,舉家南下洛杉磯,參與創辦許信良的《美麗島週報》,背叛了父母兄弟、知識紀律、文學信仰,帶著浪漫主義的精神,投身台灣民主運動。

一顆熱情的心如何忍受思鄉的煎熬、價值的重建?一個漂泊的靈魂要怎麼才能回家?在《革命與詩》中,詩的溫柔與政治的暴力,不斷拔河,甚至割裂。但覺醒的方式,就是回家的方式。(馬岳琳)

書名/流
作者/東山彰良
出版社/圓神

歷史洪流中的笑與淚

如果過年期間只能看一本書,那真心推薦就是這本《流》了。

《流》是一本既讓人捧腹大笑、又忍不住掩卷嘆息的小說。透過主角葉秋生年少輕狂的成長故事,穿插祖父之死的謎團,呈現1970年代的台灣,還有那些糾葛不清的時代眼淚。

「當初這本小說是為了日本讀者而寫的,我想要讓日本讀者看一看我所了解的台灣、我度過最幸福的孩提時光的台北,以及我最愛的廣州街那些大人的回憶……,我想要為自己寫下這些故事,」作者東山彰良寫出這本書的初衷,是因為他一直對祖父的故事耿耿於懷,於是先小試身手、寫了父親的故事《流》。

東山彰良本名王震緒,五歲時隨父親自台北移居日本,筆名中的「東山」取自祖籍山東,「彰」則取自母親的故鄉彰化。他口中小試身手的《流》,在2015年一舉摘下日本文壇最高榮譽的直木獎,史無前例得到包括宮部美幸、東野圭吾等九位評審全票通過的滿分成績,擅長推理小說的作家東野圭吾還形容東山彰良是「娛樂小說界的王貞治」。

能兼具娛樂性和文學性的小說實在太珍貴。平凡的小人物被時代擺弄、被世界馴服,也因此懂得愛人、不惜殺人。作者字裡行間信手拈來的機智、無可挑剔的風趣,讓明明是橫跨台灣與中國之間的歷史洪流,卻展現了痛快的掙扎與對抗,連荒野裡的廁所和蟑螂大戰,都讓人無法忘懷。(馬岳琳)

書名/純真
作者/法蘭岑(Jonathan Franzen)
出版社/新經典文化

誰謀殺了曾經的美好?

小說裡的每個角色都以某種形式在追求「純真」,但看完書後一定會忍不住問自己:「純真到底是什麼?或許純真終不可得?」

作者法蘭岑被《時代》雜誌譽為當代偉大的美國小說家。作家吳明益認為他是個大論述的信奉者,喜歡將個人命運放進時代命運裡書寫;作家詹宏志則形容,讀法蘭岑的書總覺得自己被挑戰、被挑釁了,會忍不住停下來思考。

法蘭岑的確是這樣。他有本事強力描述我們身處的時代,質疑和諷刺毫不遮掩;他筆下的人物並不討喜,祕密與真相在主角身上拉扯。

「我是在開始寫作的20年後,才明白了作家的責任是什麼。作家的責任是,走到那個最炙熱的地方去,走到著火的房子裡去,作家也許能搶救出一些有價值的東西,」法蘭岑說,他在作品裡加入對政治、社會議題的討論,是因為那些人們不願談論的事,「既然沒人願意寫,最好我來寫吧。」

《純真》預計在今年開拍影集,將由007男星丹尼爾克雷格主演。這個傾向於創作「只能透過書本體驗的小說」的作家,在被問到影像主宰世界時很氣魄地說,「書搬上大銀幕通常的確能提高銷售量,但真正能為小說開創人氣的關鍵,還是在作者本身。」(馬岳琳)

書名/戰爭沒有女人的臉
作者/亞歷塞維奇(Svetlana Alexievich)
出版社/貓頭鷹

書名/我還是想你,媽媽
作者/亞歷塞維奇
出版社/貓頭鷹

記錄戰火下的生命祕密

在白俄羅斯記者亞歷塞維奇得到2015年諾貝爾文學獎前,台灣只出版過一本她的作品《車諾比的悲鳴》。去年貓頭鷹出版社一口氣推出了她的四本書:《我還是想你,媽媽》、《戰爭沒有女人的臉》、《鋅皮娃娃兵》和《二手時代》。

「為當代世人的苦難與勇氣樹立了一座紀念碑」是亞歷塞維奇獲獎的理由,她也是首位以記者身分得到諾貝爾文學獎的作家,幾乎用長達40年、採訪超過一千多人的心力,寫了五本書,記下人性與歷史。

亞歷塞維奇感興趣的是小人物,但她找的人都是受過大事件衝擊的人。「我們該談的不是車諾比或阿富汗,而是談生命。我對訊息並不感興趣,我要知道祕密,生命的祕密,」她說。

《我還是想你,媽媽》透過101位2到15歲孩子的眼光,帶讀者看到戰爭真相。那些整個童年都在想念媽媽、爸爸和糖果,那個最希望的是有人能抱抱她、說些溫柔安撫的話的小女孩,讓人心痛與反省。

《戰爭沒有女人的臉》則是169個二戰期間蘇聯女兵的故事,那些不被允許的長髮、裙子和耳環,戰場上抹去了的女性臉孔、拚搏廝殺,沒有英雄、勳章和戰線佈局,展現的是女性獨特心靈感受到的戰爭本質。(馬岳琳)

書名/流年物語
作者/張翎
出版社/時報

那群帶著疼痛影子行走的人

張翎的前作《金山》太好看,讓她的書迷都捨不得放掉她的新書。

可謂當代最重要的海外華人女作家,張翎的語言風格精緻細膩,擅長在大場面裡鋪展各線人物。

《流年物語》從1950年代寫到現今,流年如逝水,小城裡的故事背後,有共同的時代命運,張翎認為是貧窮的無情捉弄。

「我把貧窮想像成疼痛。貧窮早已消失,但疼痛永遠存在,我寫的是帶著疼痛影子行走的人。」三代人物在她的筆下,舒展開來。(馬岳琳)

書名/戴美樂小姐的婚禮
作者/王定國
出版社/印刻

淪落愛情的中年人生

《戴美樂小姐的婚禮》是王定國的中篇小說集,維持他一貫清淡的筆調,描寫小人物也有活靈活現的趣味,但多半讀來卻有掩不住的苦澀。因為主角都想堅持對愛情的信仰,但人世間總是充滿難堪與無奈。

自2013年起重返文壇,王定國每年交出一本作品,《那麼熱,那麼冷》、《誰在暗中眨眼睛》、《敵人的櫻花》和《戴美樂小姐的婚禮》。

他的小說帶有一種獨特的韻味,作家隱地認為是形式特別、結構也特別,「在繁複之中,卻又能讓讀小說的人,處處感到柳暗花明。」(馬岳琳)

書名/柔軟的心最有力量
作者/高曼(Daniel Goleman)
出版社/《天下雜誌》出版

發現你神奇的智慧與潛力

保護自己最好的方式,就是重新正視情緒的力量,學習轉化負面情緒。說的容易,但怎麼做到?

《柔軟的心最有力量》作者高曼,即是在20年前以大腦科學提出影響全球的「情緒智商」(EQ)之父,他也是達賴喇嘛超過30年的知交好友。高曼在書中解析他對達賴喇嘛的長期觀察,並加上長年的心理學研究結果指出,如果能夠透過情緒轉化,讓心平靜,才能培養更多的耐心、容忍心、寬恕心,進而擁有一顆柔軟慈悲的心。

高曼從反思、心的練習、改變的行動和長遠的思考,來呼應達賴的慈悲與利他。「我很清楚知道,身為一個人,我的幸福取決於他人,」達賴相信,唯有伸出援手、對身邊的人付出真誠的關懷,才有機會邁向一個向善的美好世界。(馬岳琳)

書名/好好鬧情緒
作者/竹慶本樂仁波切
出版社/《天下雜誌》出版

療癒生命的能量

再怎麼成功,也會有不順心的時候。

《好好鬧情緒》講的就是一套當情緒來襲時,簡單有效的三步驟「情緒解脫術」,它將逐步幫你擺脫過去造成痛苦的老習慣。

一旦將這三步驟練習得心應手,可帶來深刻的情緒療癒。

作者竹慶本樂仁波切結合了他在佛法上的體驗,認為任何人只要下定決心改變,並透過一次次練習,就能將惱人情緒轉化為生命能量,慢慢從被情緒挾持的人質,變成情緒的好友,進而成為和這股奧妙能量共舞的創意伙伴。(馬岳琳)

書名/給孩子的詩
選編/北島
出版社/漫遊者文化

適合曾經擁有詩一般年紀的你

寫過〈卑鄙是卑鄙者的通行證,高尚是高尚者的墓誌銘〉、〈誰校對時間,誰就會突然衰老〉等著名詩句的中國詩人北島,為自己的兒子和小朋友們編選了《給孩子的詩》。

書裡挑選了57位不同國別的詩人作品,外文詩70首、中文詩31首。編選的標準是音樂性、可感性和經典性。「讓孩子天生的直覺和悟性開啟詩歌之門,」北島說。

詩歌如火,詩歌之光照亮突然醒來的人。這本給孩子的詩集其實也正適合曾擁有詩一般年紀的我們,那些直接朗讀的音律之美、無庸解釋的文字密碼,像是遇上了久違的情人。(馬岳琳)

書名/凝視優雅
作者/考夫曼(Sarah L. Kaufman)
出版社/奇光

端詳靈魂的優雅姿態

看到書名就想翻閱了,在這個粗俗當道的年代。

作者考夫曼是《華盛頓郵報》的舞蹈評論家,長期撰寫藝術、運動和文化評論。她從古希臘寫到好萊塢,敏銳地觀察優雅展現出的各種面貌、姿態與靈魂。

考夫曼細數上個世紀的明星卡萊葛倫、奧黛麗赫本和當代的凱特布蘭琪、珍妮佛勞倫斯,還有網球選手費德勒、棒球選手迪馬喬,以及芭蕾名伶瑪歌芳婷等,為什麼這些人能夠散發優雅氣息?

優雅跟一個人的內在強度有關,展現在與人往來之間;優雅也跟脆弱有關,因為這個人能正視自己的缺點、沉穩面對不完美。最後作者列出10項優雅一生的訣竅,因為優雅其實是一種動態的練習過程。(馬岳琳)

書名/領導者必先知道的事
作者/松下幸之助
出版社/《天下雜誌》出版

莫名能夠吸引他人的魅力

新的一年總要長點志氣,可以向日本經營之神松下幸之助學習比戰略、戰術更重要的事。

「若要問我,所謂成功的人是什麼樣的人,我認為,就算頭腦非常聰明、做事勤勉,也未必能夠成功。具有莫名能夠吸引他人的魅力,再加上其他要素,這樣才能成功。」到底什麼是松下幸之助口中「吸引他人的魅力」?領導者究竟需要具備哪些能力、擁有什麼樣的品格?

松下幸之助在1979年設立財團法人松下政經塾,雖然當時已84歲高齡,但只要時間及體力許可,便會來到政經塾,使出渾身解數與塾生對話,期待塾生們能成為「支持國家的真正領導者」。

《領導者必先知道的事》書中從松下政經塾嚴選出95項松下親身體驗後得出的人生哲學,包括如何以素直之心集眾人之力、如何以自修自得探究事物的本質,此外,也深度剖析學習、思考、工作、生存之道,都是松下漫長實業家生涯中累積得來的智慧。(馬岳琳)

書名/釣愚:操縱與欺騙的經濟學
作者/艾克羅夫(George A. Akerlof)、席勒(Robert J. Shiller)
出版社(中文版)/天下文化

書名/為什麼這樣工作會快、準、好
作者/杜希格(Charles Duhigg)
出版社(中文版)/大塊文化

書名/為何美國黃金時代一去不復返
作者/戈登(Robert J. Gordon)
出版社/普林斯頓大學出版社

(責任編輯:洪家寧、司徒嘉慧)

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